Ruku-ruku: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
Tidak ada ringkasan suntingan |
|||
Baris 24:
* [[Magnesium]]
* [[Mangan]]
*[[Kalsium]]
*[[Seng|Zinc]]
*[[Zat besi]]
*[[Klorofil]]
* [[Vitamin A]], [[vitamin C]], dan [[vitamin K]]
*
Baris 38 ⟶ 42:
#''Menjaga kesehatan organ reproduksi wanita''. Manfaat daun ruku-ruku bagi wanita diantaranya dipercaya dapat membantu menambah dan melancarkan produksi air susu ibu, mencegah datangnya menopouse, mencegah keputihan, dan menghilangkan jamur penyebab keputihan.
#Manfaat lain dari mengonsumsi daun ruku-ruku di antaranya mampu mencegah komedo dan jerawat, mencegah kerontokan dan menjaga kesehatan rambut, hingga mencegah stroke dan menyehatkan jantung.
Walaupun tanaman ini memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, namun hal yang perlu diwaspadai adalah jika anda termasuk wanita yang tengah menjalani program hamil, tengah mengonsumsi obat antikoagulasi, atau pra-pasca menjalani tindakan operasi, sangat disarankan untuk tidak mengonsumsi tanaman ini karena sebuah studi pada hewan menemukan bahwa tanaman ruku-ruku (''holy basil'') ini dapat menimbulkan efek negatif terhadap tubuh.
== Variasi Olahan ==
Baris 52 ⟶ 59:
# Ikan Bakar Ala Padang
Cara mengolah tanaman ini yaitu cukup mudah. Hanya dengan: ▼
▲Cara mengolah tanaman ini yaitu cukup dengan:
* Mencuci bersih daun ruku dengan air mengalir
| |||