Kebugaran: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
{{Cleanup rewrite|date=Juni 2021}} {{Gaya penulisan|date=Juni 2021}} |
Tag: Suntingan perangkat seluler Suntingan peramban seluler |
||
Baris 40:
== Latihan kebugaran ==
latihan kebugaran merupakan hal penting bagi setiap individu untuk menjaga kondisi fisiknya agar tetap mampu beraktivitas dari hari ke hari, latihan kebugaran berhubungan dengan aktivitas fisik seperti berlari, bersepeda berenang dan aktivitas fisik lainnya, bagi manusia pada umumnya agar tetap mampu menjaga kondisi fisiknya atau kebugaran minimal melakukan latihan 30 menit setiap harinya, diluar dari aktivitas atau rutinitas sehari-hari. latihan yg dianjurkan seperti joging, bersepeda, berenenang, senam, dll.
* [[Calf raises]]
* [[Chin-up]]
| |||