Minum: Perbedaan antara revisi

 

== Kebutuhan minum ==

Setiap harinya, manusia memerlukan 1-2 liter air untuk membantu proses fisiologis di dalam tubuhnya. Batas minimumnya adalah sekitar 1,6 liter (600 ml untuk [[urin]], 200 ml untuk [[feses]], dan 800 ml untuk [[kulit]] dan [[paru-paru]]). Air yang dibutuhkan termasuk air yang terkandung di dalam makanan.

[[Dehidrasi]] (kekurangan cairan dalam tubuh) dapat menimbulkan rasa [[haus]]. Rasa haus merupakan perasaan ingin minum dan tenggorokan yang kering. Hal ini diatur oleh [[hipotalamus]] untuk menanggapi perubahan kadar [[elektrolit]] di dalam tubuh, dan juga sebagai dampak perubahan volume peredaran darah.