Vitamin D: Perbedaan antara revisi

Konten dihapus Konten ditambahkan
PutraHP (bicara | kontrib)
Tidak ada ringkasan suntingan
Dimas H (WMID) (bicara | kontrib)
Sumber: tabel
Baris 112:
|-
|Nama Makanan
|Kandungan vitamin D per sajian
|
|Kandungan vitamin D per 100 gram
|Kandungan vitamin D per 200 kalori
|-
|Ikan salmon sockeye (salmon merah)
|Kandungan28,4 vitamin Dμg per 6 ons filet 28,4 μg
|16,7 μg
|21,4 μg
|-
|Jamur kancing yang terekspos sinar matahari
|Kandungan27,8 vitamin Dμg per cangkir 27,8 μg
|31,9 μg
|290 μg
|-
|Susu fortifikasi
|Kandungan6,3 vitamin Dμg per 16 ons 6,3 μg
|1,3μg
|4,3 μg
|-
|Susu kedelai fortifikasi
|Kandungan5,8 vitamin Dμg per 16 ons 5,8 μg
|1,2 μg
|7,3 μg
|-
|Tahu fortifikasi
|kandungan5,7 vitamin Dμg per cangkir 5,7 μg
|2,5 μg
|5,4 μg
|-
|[[Yoghurt]] fortifikasi
|Kandungan3,2 vitamin Dμg per cangkir 3,2 μg
|1,3 μg
|2,5 μg
|-
|[[Serealia]] fortifikasi
|Kandungan2,5 vitamin Dμg per 3/4 cangkir 2,5 μg
|8,3 μg
|5,2 μg
|-
|Sari buah jeruk fortifikasi
|Kandungan2,5 vitamin Dμg per cangkir 2,5 μg
|1 μg
|4,3 μg
|-
|Daging babi potong
|Kandungan2,1 vitamin Dμg per 1 potong 2,1 μg
|1 μg
|0,8 μg
|-
|Telur
|Kandungan1,1 vitamin Dμg per 1 butir telur ukuran besar 1,1μg
|2,2 μg
|2,8 μg