Sahaja Yoga: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
Humblemouse (bicara | kontrib) Tidak ada ringkasan suntingan |
Humblemouse (bicara | kontrib) Tidak ada ringkasan suntingan |
||
Baris 14:
'''Sahaja Yoga''' <ref>[[http://jaishrimataji.wordpress.com - sahaja yoga dalam bahasa Indonesia]]</ref>adalah gerakan spiritualitas yang memperkenalkan suatu metode yoga dengan meditasi sebagai aspek terpenting.
Sahaja Yoga diperkenalkan oleh Shri Mataji Nirmala Devi (Nirmala Srivastava) sejak tahun 1970 dan telah tersebar ke seluruh penjuru dunia di hampir 100 negara.
Metode yoga dalam Sahaja Yoga dimulai dengan proses pembangkitan kundalini (pencerahan-diri) dimana disebutkan bahwa seseorang dapat mengalami "keadaan tanpa pikiran" atau nirvichara samadhi<ref name=autogenerated5>http://www.sahajayoga.org.in/SYIntro.asp a unique living process</ref> , dan juga merasakan "angin sejuk" melalui telapak tangan mereka dan di atas kepala.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teknik meditasi dari Sahaja Yoga efektif untuk mengurangi stress dan mengobati penyakit-penyakit berhubungan dengan sistem syaraf dan psikologis seperti asma<ref name="asthma">Manocha R, Marks G.B., Kenchington P., Peters D., Salome C.M. "Sahaja yoga in the management of moderate to severe asthma: a randomized controlled trial",'' Thorax'' 2003;57:110-115.</ref><ref>Manocha, R. "Sahaja yoga in asthma", Thorax 2003;58:825-826.</ref>
dan epilepsi
<ref>Panjwani U., Selvamurthy W., Singh S.H., Gupta H.L., Mukhopadhyay S., Thakur L. "Effect of Sahaja yoga meditation on auditory evoked potentials (AEP) and visual contrast sensitivity (VCS) in epileptics", ''Appl Psychophysiol Biofeedback'' 2000;25(1):1-12 <blockquote>"Sahaja Yoga meditation appears to bring about changes in some of the electrophysiological responses studied in epileptic patients"</blockquote>
</ref><ref name="pajwani">Panjwani U, Selvamurthy W, Singh SH, Gupta HL, Thakur L, Rai UC. "Effect of sahaja yoga practice on seizure control & EEG changes in patients of epilepsy." ''Indian J Med Res'' 1996;103: 165-72.[ISI][Medline]</ref><ref>[http://www.cochrane.org/reviews/en/ab001524.html Ramaratnam S, Sridharan K. Yoga for epilepsy. Cochrane Database of Systematic Reviews 1999, Issue 2. Art. No.: CD001524. DOI: 10.1002/14651858.CD001524]</ref>.
===Cakra dan Nadi (saluran)===
Teknik - teknik dalam Sahaja Yoga di dasarkan kepada sistem tubuh halus yang mengcakup sistem cakra dan sistem nadi(saluran), yang bisa di analogikan dengan sistem syaraf dan sistem kelenjar dalam tubuh. Di dalam Sahaja Yoga, tiap cakra mempunyai aspek fisik sebagai simpul syaraf atau kelenjar, sedangkan sistem nadi mempunyai aspek fisik sebagai sistem saraf parasimpatik kiri, kanan, dan sistem syaraf tengah (central nervous system). Pada dasarnya, di Sahaja Yoga diperkenalkan tujuh cakra utama dan 3 saluran, dimana tiap cakra dan saluran berhubungan dengan aspek-aspek dari fisik, mental, emosi, dan spiritualitas dari seseorang<ref>[http://www.sahajayoga.ca/ChakraPresentation/subtlesystem.htm Subtle System]</ref>. Dalam sistem ini, penyakit dilihat sebagai akibat dari ketidak seimbangan pada cakra tertentu atau pada saluran (nadi) tertentu.<ref name=autogenerated7>[http://www.sahajayoga.com.au/book_one/ch-3-the-instrument/ The Instrument]</ref>
===Kundalini dan Pencerahan-diri ===
Di dalam Sahaja Yoga, diajarkan bahwa sistem tubuh halus dapat diseimbangkan melalui proses pencerahan-diri atau pembangkitan kundalini<ref>[http://www.sahajayoga.org.in/SelfRealization.asp Sahaja Yoga - Self Realization<!-- Bot generated title -->]</ref>. Di Sahaja Yoga, kundalini adalah energi bersifat "keibuan" yang tersimpan di dalam tulang sakrum setiap manusia. Proses pencerahan-diri atau pembangkitan kundalini adalah proses membangkitkan energi kundalini dari tulang sakrum sampai menembus cakra yang berada di kepala bagian atas yang letaknya di sekitar daerah limbik. Dikatakan dalam Sahaja Yoga bahwa ketika kundalini menembus cakra di kepala bagian atas, seseorang dapat merasakan "angin sejuk" di atas kepala mereka dan/atau di atas telapak tangan[http://www.tnsahaj.org/Meditation.htm].
==Referensi==
Baris 40 ⟶ 43:
* [http://www.sahajahealthcentre.com/Researches.htm List] of research papers, conferences and publications relating to the Sahaja Yoga research and health center.
==Link
;Halaman Sahaja Yoga dalam Bahasa Indonesia
* [http://jaishrimataji.wordpress.com - Sahaja Yoga dalam bahasa Indonesia]
;Situs resmi
* [http://www.sahajayoga.org Sahaja Yoga -
* [http://www.sahajahealthcentre.org/ International Sahaja Yoga Research and Health Centre, Navi Mumbai, India]
* [http://www.sahajayogavideo.com Video
* [http://www.sahajayogameditation.com
;Situs Riset
* [http://www.researchingmeditation.org
* [http://www.meditationresearch.co.uk
*
| |||