Wikipedia

Gizi dan kehamilan: Perbedaan antara revisi

Jelajahi riwayat secara interaktif
← Revisi sebelumnyaRevisi selanjutnya →
Konten dihapus Konten ditambahkan
VisualTeks wiki
PutraHP (bicara | kontrib)
690 suntingan
Tidak ada ringkasan suntingan
PutraHP (bicara | kontrib)
690 suntingan
Tidak ada ringkasan suntingan
Baris 33:
 
=== Kalsium ===
Selama kehamilan, total kalsium dalam darah ibu hamil mengalami penurunan akibat penurunan kadar albumin serum.{{sfn|Aritonang, Evawany|2010|p=70}} Kalsium dapat mengurangi risiko calon ibu menderita tekanan darah tinggi, hipoproteinemia[[hipoalbuminemia]], dan masalah lain yang timbul dari hipertensi seperti [[kejang]], [[strok]], masalah pembekuan darah, [[Edema paru|cairan dalam paru-paru]], gagal ginjal, atau bahkan kematian.<ref>{{Cite journal|last=Hofmeyr|first=G. Justus|last2=Manyame|first2=Sarah|date=1626 September 20192017|title=Calcium Supplementationsupplementation Commencingcommencing Beforebefore or Earlyearly in Pregnancypregnancy, or food fortification with calcium, for Preventingpreventing Hypertensivehypertensive Disordersdisorders of Pregnancypregnancy|url=https://wwwpubmed.cochranelibraryncbi.comnlm.nih.gov/cdsr28949421/#:~:text=Calcium%20supplementation%20in%20the%20second,overall%20risk%20of%20pre-eclampsia.|journal=The Cochrane Database of Systematic Reviews|volume=9|pages=CD011192|doi/=10.1002/14651858.CD011192.pub3pub2|issn=1469-493X|pmc=6483745|pmid=28949421}}</fullref><ref>{{Cite web|journaltitle=CochraneWHO Library{{!}} Calcium supplementation before pregnancy for the prevention of pre-eclampsia and its complications|doiurl=10http://www.1002who.int/14651858elena/titles/calcium_prepregnancy/en/|website=www.CD011192who.pub3int|access-date=25 Januari 2022}}</ref> Selain itu kalsium membantu sistem reproduksi dan mempercepat kehamilan.<ref name=":9" /><ref>{{Cite web|last=Adrian|first=Kevin|date=19 April 2017|title=Nutrisi dan Vitamin Agar Cepat Hamil yang Perlu Anda Ketahui|url=https://www.alodokter.com/nutrisi-dan-vitamin-agar-cepat-hamil-yang-perlu-anda-ketahui|website=Alodokter|access-date=25 Januari 2022}}</ref>
 
Makanan yang mengandung kalsium adalah [[keju]], [[yoghurt]], susu, ikan [[sarden]], sereal dan sari jeruk terfortifikasi, kedelai, [[Almon|kacang almon]], sayuran seperti [[bayam]], [[Kubis keriting|kale (kubis keriting)]], [[lobak]], [[rhubarb]], dan [[sawi hijau]].<ref>{{Cite web|last=Zelman|first=Kathleen|date=2004|title=Top 10 Calcium-Rich Foods|url=https://www.webmd.com/food-recipes/features/10-calcium-rich-foods|website=WebMD|language=|access-date=25 Januari 2022}}</ref><ref>{{Cite web|last=Jennings|first=Kerri-Ann|last2=Link|first2=Rachel|date=4 November 2021|editor-last=Chin|editor-first=Kim|title=Top 15 Calcium-Rich Foods (Many are Nondairy)|url=https://www.healthline.com/nutrition/15-calcium-rich-foods|website=Healthline|language=|access-date=25 Januari 2022}}</ref>
 
=== Zat besi ===
Hampir semua wanita mengalami defisiensi zat besi di awal-awal kehamilan yang akan berkembang menjadi anemia. Untuk mengatasi hal ini konsumsi zat besi sebelum kehamilan melalui diet yang cukup, makanan yang terfortifikasi atau suplemen zat besi sangat dianjurkan mengingat koreksi anemia akan sulit dilakukan dalam masa kehamilan.<ref>{{Cite journal|last=Viteri|first=Fernando E.|last2=Berger|first2=Jacques|date=Desember 2005|title=Importance of Per-Pregnancy and Pregnancy Iron Status: Can Long-Term Weekly Preventive Iron and Folic Acid Supplementation Achieve Desirable and Safe Status?|url=https://academic.oup.com/nutritionreviews/article-pdf/63/suppl_2/S65/24091537/nutritionreviews63-s065.pdf|journal=International Life Science Institute|issue=II|pages=65-76|doi=10.1301/nr.2005.dec.S65-S76}}</ref>
 
=== Iodin ===
Diperoleh dari "https://wiki-indonesia.club/wiki/Gizi_dan_kehamilan"