Revisi per 6 Januari 2022 18.34 sunting FarhBot (bicara \| kontrib) 661 suntingan k Bot: PUEBI ("atmosfir" menjadi "atmosfer") Tag: PAWS [2.1] ← Revisi sebelumnya		Revisi per 27 Januari 2022 11.15 sunting balikkan InternetArchiveBot (bicara \| kontrib) Bot 656.928 suntingan Rescuing 1 sources and tagging 0 as dead.) #IABot (v2.0.8.6 Revisi selanjutnya →
Baris 121: ==== Sumber makanan ==== Asupan kalium yang [[Angka Kecukupan Gizi\|mencukupi]] bisa diperoleh dengan mengonsumsi berbagai macam makanan. Kalium hadir di semua buah, sayuran, daging dan ikan. Makanan dengan konsentrasi kalium tinggi meliputi [[ubi jalar]], [[peterseli]], [[aprikot]] kering, [[susu]], [[cokelat]], semua [[kacang]] (terutama kacang [[almond]] dan [[pistacio]]), [[kentang]], [[rebung]], [[pisang]], [[alpukat]], [[air kelapa]], [[kedelai]], dan [[bekatul]].<ref>{{cite web\| url = http://apjcn.nhri.org.tw/server/info/books-phds/books/foodfacts/html/data/data5b.html\|title = Potassium Food Charts\|publisher = Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition\|accessdate = 2011-05-18\|archive-date = 2019-02-13\|archive-url = https://web.archive.org/web/20190213014945/http://apjcn.nhri.org.tw/server/info/books-phds/books/foodfacts/html/data/data5b.html\|dead-url = yes}}</ref> Aprikot kering memiliki konsentrasi kalium paling tinggi dari makanan apapun. Banyak makanan olahan tidak mengandung kalium. [[Departemen Pertanian Amerika Serikat\|USDA]] mencantumkan [[pasta tomat]], [[jus jeruk]], {{ill\|sayuran bit\|en\|Beetroot}}, [[buncis putih]] (''white bean''), [[kentang]], [[pisang]] dan banyak sumber makanan kalium lainnya, diurutkan menurut urutan sesuai kandungan kalium mulai dari yang tertinggi hingga terendah.<ref>{{cite news\|title=Potassium Content of Selected Foods per Common Measure, sorted by nutrient content \|publisher=USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 20 \|url=http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/Data/SR20/nutrlist/sr20w306.pdf \|deadurl=yes \|archiveurl=https://web.archive.org/web/20081217043521/http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/Data/SR20/nutrlist/sr20w306.pdf \|archivedate=December 17, 2008 }}</ref>

Kalium: Perbedaan antara revisi