Revisi per 16 Februari 2022 07.13 sunting Dcac Inverter (bicara \| kontrib) Peninjau, Pengembali revisi 5.126 suntingan →Cincin senam Tag: Suntingan perangkat seluler Suntingan peramban seluler Suntingan seluler lanjutan ← Revisi sebelumnya		Revisi per 16 Februari 2022 07.14 sunting balikkan Dcac Inverter (bicara \| kontrib) Peninjau, Pengembali revisi 5.126 suntingan →Otot yang berkontraksi Tag: Suntingan perangkat seluler Suntingan peramban seluler Suntingan seluler lanjutan Revisi selanjutnya →
Baris 7: == Otot yang berkontraksi == Saat menarik dan dagu melewati mistar dan kemudian masuk ke posisi ''dip'', otot [[otot latissimus dorsi\|latissimus dorsi]], [[otot deltoideus\|deltoideus]], [[Otot triceps brachii\|trisep]], [[Otot biceps brachii\|bisep]], [[Otot pectoralis major\|dada]],<ref>{{citeweb\|url=https://www.healthline.com/health/how-to-do-a-muscle-up\|title=How to Do a Muscle Up on Bars and on Rings\|~~author~~first=Sara \|last=Lindberg\|date=23 Mei 2019\|accessdate=15 Februari 2022\|website=www.heathline.com}}</ref> berperan penting dalam melakukan muscle up. == Peralatan latihan ==

Ungkit lengan: Perbedaan antara revisi