Obsessive Corbuzier Diet (OCD): Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
Menambahkan materi mengenai tidak sarapan di subjudul Metode diet. |
Menambahkan materi metode yang digunakan Deddy Corbuzier di subjudul metode diet. |
||
Baris 50:
# [[Sarapan]] menganggu konsentrasi, pengalaman Deddy yang dia tulis di bukunya dengan tidak sarapan membuatnya bisa lebih fokus dan produktif.<ref name=":2" /><ref name=":1" />
# [[Sarapan]] memang tidak wajar, Deddy di dalam buku OCD-nya mengatakan bahwa sarapan dibiasakan karena faktor sosial, bukan naluri manusia.<ref name=":1" /><ref name=":2" />
=== Metode yang digunakan Deddy Corbuzier ===
Metode Obsesive Corbuzier Diet (OCD) yang digunakan oleh Deddy Corbuzier sejak awal dia mempopulerkan [[Diet (nutrisi)|diet]] ini adalah di minggu pertama memakai jendela makan 6 jam dengan waktu puasa selama 18 jam (level 2).<ref name=":1" /> Di minggu ke dua, Deddy Corbuzier menggunakan jendela makan 4 jam dengan waktu puasa selama 20 jam (level 3) dan pernah gagal sehingga sesaat kembali ke metode jendela makan level 2.<ref name=":1" /> Di minggu ke tiga, metode yang dia pakai adalah puasa 24 jam sebanyak sekali dalam seminggu dan sisa harinya memakai metode jendela makan 4 jam dengan waktu puasa selama 20 jam (level 3).<ref name=":1" /> Di minggu ke empat, Deddy Corbuzier menggunakan [[puasa]] 24 jam sebanyak dua kali dalam seminggu dengan sisa hari menggunakan metode jendela makan 6 jam dengan waktu puasa selama 18 jam (level 2) dan jendela makan 4 jam dengan waktu puasa selama 20 jam (level 3).<ref name=":1" />
== Hormon Pertumbuhan Manusia ==
| |||