Prokrastinasi: Perbedaan antara revisi

Prinsip kesenangan mungkin adalah salah satu hal yang menyebabkan terjadinya prokrastinasi. Seseorang mungkin lebih suka menghindari emosi negatif dengan menunda tugas-tugas yang dapat membuat membuat stres. Ketika tenggat waktu untuk target pekerjaan mereka semakin dekat, mereka bisa menjadi lebih stres dan mungkin dengan demikian, memutuskan untuk melakukan penundaan lagi untuk menghindari stres ini.<ref>{{cite news|author=Pychyl, T.|date=20 Februari 2012|title=The real reasons you procrastinate — and how to stop|url=https://www.washingtonpost.com/news/wonk/wp/2016/04/27/why-you-cant-help-read-this-article-about-procrastination-instead-of-doing-your-job/|newspaper=The Washington Post|access-date=13 Maret 2022}}</ref> Beberapa [[psikolog]] menganggap bahwa perilaku seperti itu merupakan hasil dari mekanisme untuk mengatasi [[kecemasan]] yang terkait dengan usaha untuk memulai atau menyelesaikan tugas atau keputusan apa pun.<ref>{{Cite book|last=Fiore|first=Neil A|year=2006|url=https://archive.org/details/nowhabitstrategi00fior_0/page/5|title=The Now Habit: A Strategic Program for Overcoming Procrastination and Enjoying Guilt-Free Play|location=New York|publisher=Penguin Group|isbn=978-1-58542-552-5|page=[https://archive.org/details/nowhabitstrategi00fior_0/page/5 5]}}</ref> Piers Steel menunjukkan pada tahun 2010 bahwa kecemasan cenderung mendorong orang untuk mulai bekerja lebih awal hingga larut malam, dan bahwa penelitian tentang prokrastinasi harus berfokus pada impulsivitas. Artinya, karena kecemasan akan menyebabkan orang menunda hanya jika merekaorang itu berada dalam keadaan impulsif.<ref name="Steel2010">{{cite book|last=Steel|first=Piers|year=2010|url=https://drive.google.com/file/d/14q5lObowMDbSfD12YZCU5YEV_zNwNH9F/view?usp=drivesdk|title=The Procrastination Equation: How to Stop Putting Things Off and Start Getting Stuff Done|location=New York|publisher=HarperCollins|isbn=978-0-06-170361-4|page=13-14 & 31-33}}</ref>