Pengembangan diri: Perbedaan antara revisi

Psikologi sosial<ref>{{Cite web|title=APA.org|url=https://www.apa.org/education-career/guide/subfields/social/education-training}}</ref> sangat menekankan dan berfokus pada perilaku manusia dan bagaimana individu berinteraksi dengan orang lain dalam masyarakat.<ref>{{Cite bookweb|last=ParkeMcLeod|first=Ross DDr. Saul|date=20202007|title=Social Development|publisher=Oxford Research Encyclopedia of Psychology|isbnurl=978https://www.simplypsychology.org/social-0-19-023655-7psychology.html|urlwebsite=SimplyPsychology.org|access-statusdate=live14 Maret 2022}}</ref> Seorang bayi berkembang secara sosial dengan menciptakan hubungan saling percaya dan ketergantungan dengan orang lain—yaitu figur orang tua. Mereka belajar bagaimana bertindak dan memperlakukan orang lain berdasarkan contoh figur orang tua dan orang dewasa lain yang sering berinteraksi dengan mereka.<ref>{{Cite journal|last=The St. Petersburg—USA Orphanage Research Team|date=2008|title=I. Theoretical, Empirical, and Practical Rationale|url=https://srcd.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1540-5834.2008.00483.x|journal=Monographs of the Society for Research in Child Development|volume=73|issue=3|pages=vii-295|doi=doi:10.1111/j.1540-5834.2008.00483.x.}}</ref> Seorang balita berusaha lebih mengembangkan keterampilan sosial itu. Mereka mulai memiliki kecenderungan untuk berperilaku otonom dan tumbuh semakin mandiri seiring bertambahnya usia. Keseimbangan antara keterlibatan secara sosial dan otonom bervariasi per individu. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa keegoisan mulai berkurang, dan perilaku prososial meningkat, pada usia enam hingga dua belas tahun.<ref>{{Cite book|last=National Research Council (US) Panel to Review the Status of Basic Research on School-Age Children; Collins WA, editor|date=1984|url=https://pubmedwww.ncbi.nlm.nih.gov/25032422books/NBK216778/pdf/Bookshelf_NBK216778.pdf|title=Development During Middle Childhood: The Years From Six to Twelve|location=Washington (DC)|publisher=National Academies Press (US)|isbn=0-309-55454-3|pages=37-41|url-status=live}}</ref> Sementara itu, masa-masa dewasa adalah masa perkembangan—aktualisasi diri, perkembangan hubungan dan pekerjaan, kehilangan, dan pengembangan keterampilan mengatasi masalah, dll.—yang dipengaruhi oleh orang-orang di sekitar kita: orang tua, rekan kerja, pasangan romantis, dan anak-anak. Psikologi sosial banyak mengambil dari teori dan prinsip psikologi lain dengan mengambil sudut pandang interaksi sosial.

Pengertian pengembangan diri dari sudut pandang [[psikodinamika]] sangat bervariasi. Salah satu di antaranya adalah bahwa perkembangan sifat, kepribadian, dan pola pikir kita sebagian besar terjadi di alam bawah sadar.<ref>{{Cite journal|last=Bargh, J. A.; Morsella, E.|date=2008|title=The Unconscious Mind|url=https://journalseuropepmc.sagepub.comorg/doibackend/10.1111/j.1745-6916.2008.00064ptpmcrender.xfcgi?accid=PMC2440575&blobtype=pdf|journal=Perspectives on Psychological Science|volume=3|issue=1|pages=73-79|doi=doi:10.1111/j.1745-6916.2008.00064.x}}</ref> Teori psikodinamika menyatakan bahwa perubahan bawah sadar ini—yang muncul sebagai tindakan eksternal—terbentuk dari tekanan atau dorongan seksual dan agresif, serta konflik internal lainnya.<ref>{{Cite book|last=Glen o. Gabbard, M. D.|date=16 April 2014|title=Psychodynamic Psychiatry in Clinical, Fifth Edition|isbn=978-1-58562-443-0|url-status=live}}</ref> [[Sigmund Freud]] dan ahli teori psikodinamika terkenal lainnya mendalilkan bahwa tekanan kognisi ini terbentuk selama masa kanak-kanak dan remaja. Berkembangnya alam sadar kemudian akan "menggali" ingatan dan perasaan tertekan ini. Setelah ingatan dan emosi tersebut ditemukan, seseorang dapat menyaringnya dan menerimanya dengan lapang dada.<ref>{{Cite web|title=APA.org|url=https://psycnet.apa.org/record/1982-26246-001}}</ref> Banyak dari pengembangan alam sadar ini dapat terjadi dengan bantuan terapis psikodinamika yang terlatih.

Pandangan kognitif-perilaku pada pengembangan diri mengikuti pola tradisional pengembangan diri: [[modifikasi perilaku]], pembingkaian ulang kognitif, dan pendekatan berturut-turut, sebagai beberapa teknik utama.<ref name=":0">{{Cite web|last=American Psychological Association|date=Juli 2017|title=APA.orgWhat is Cognitive Behavioral Therapy?|url=https://www.apa.org/ptsd-guideline/patients-and-families/cognitive-behavioral#:~:text=Cognitive%20behavioral%20therapy%20(CBT)%20is,disorders%20and%20severe%20mental%20illness.|website=APA.org|access-date=14 Maret 2022}}</ref> Seorang individu terlihat mampu mengendalikan tindakan dan pikiran mereka, padahal selain itu diperlukan juga penguasaan diri. Dengan modifikasi perilaku, individu akan mengembangkan keterampilan dan sifat diri yaitu dengan mengubah perilaku mereka terlepas dari emosi mereka. Misalnya, seseorang mungkin merasa sangat marah tetapi tetap berperilaku positif. Mereka mampu menekan emosi mereka dan bertindak dengan cara yang lebih dapat diterima secara sosial. Akumulasi dari upaya tersebut akan mengubah orang tersebut menjadi pribadi yang lebih sabar. Pembingkaian ulang kognitif memainkan peran penting dalam pengembangan pribadi.<ref>{{Cite journal|last=Goodfriend, W., & Arriaga, X. B|date=2018|title=Cognitive reframing of intimate partner aggression: Social and contextual influences|url=https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30400614/|journal=International journal of environmental research and public health|volume=15|issue=11|doi=10.3390/ijerph15112464}}</ref> Psikolog kognitif-perilaku percaya bahwa cara kita memandang peristiwa lebih penting daripada peristiwa itu sendiri. Jadi, jika seseorang dapat melihat peristiwa negatif dengan cara yang menguntungkan, mereka dapat maju dan berkembang. Pendekatan berturut-turut—atau pengkondisian—paling erat dan sejalan dengan pengembangan diri. Pendekatan berturut-turut adalah ketika seseorang menginginkan hasil akhir tetapi mengambil langkah-langkah tambahan untuk mencapai hasil tersebut. Biasanya, setiap langkah yang berhasil diwujudkan untuk menuju tujuan akhir akan diberi penghargaan, sampai tujuan tercapai. Pengembangan diri, jika ingin bertahan lama, dicapai secara bertahap.<ref name=":0" />

[[Psikologi pendidikan]] berfokus pada pengalaman belajar manusia: metode pembelajaran dan pengajaran, pengujian bakat, dan sebagainya.<ref>{{Cite web|last=American Psychological Association|date=2014|title=APA.orgEducational Psychology Promotes Teaching and Learning|url=https://www.apa.org/education-career/guide/subfields/teaching-learning|website=APA.org|access-date=14 Maret 2022}}</ref> Psikologi pendidikan mengusahakan pengembangan diri lebih lanjut dengan meningkatkan kemampuan seseorang untuk belajar, menyimpan informasi, dan menerapkan pengetahuan untuk pengalaman di dunia nyata. Jika seseorang mampu meningkatkan pembelajaran yang efektif, mereka lebih siap untuk melakukan pengembangan diri.