Manajemen stres: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
→Referensi: navbox |
menambahkan isi artikel |
||
Baris 2:
== Strategi ==
Strategi penanganan stres yang digunakan dalam manajemen stres adalah koping adaptif.<ref>{{Cite journal|last=Budiarto, E., dan Afriani, T.|date=2017|title=Analisis Manajemen Stres Berbasis Aplikasi Smartphone untuk Meningkatkan Koping Adaptif dalam Asuhan Keperawatan Jiwa: Literature Review|url=https://www.researchgate.net/publication/322928363_Analisis_Manajemen_Stres_Berbasis_Aplikasi_Smartphone_untuk_Meningkatkan_Koping_Adaptif_dalam_Asuhan_Keperawatan_Jiwa_Literature_Review/fulltext/5a77a2a9a6fdccbb3c098b1f/Analisis-Manajemen-Stres-Berbasis-Aplikasi-Smartphone-untuk-Meningkatkan-Koping-Adaptif-dalam-Asuhan-Keperawatan-Jiwa-Literature-Review.pdf|journal=Jurnal Keperawatan Muhammadiyah|volume=2|issue=1|pages=49}}</ref> Pada [[remaja]], stres dapat dikurangi dengan banyak cara, diantaranya dengan menulis buku harian atau tertawa.<ref>{{Cite journal|last=Mentari, A. Z. B., dkk.|date=2020|title=Teknik Manajemen Stres yang Paling Efektif pada Remaja:Literature Review|url=https://jikm.upnvj.ac.id/index.php/home/article/view/69/79|journal=Jurnal Ilmiah Kesehatan Masyarakat|volume=12|issue=4|pages=192}}</ref> Stres dapat diintervensi melalui tiga hal. Pertama, pengubahan potensi stres melalui pengurangan intensitas dan jumlah stres. Kedua, memberikan bantuan dalam hal modifikasi persepsi kepada individu yang mengalami stres. Bantuan lain yang dapat diberikan adalah menilai situasi yang memiliki potensi stres. Ketiga, membantu meningkatkan efektivitas individu dalam menanggapi stres pada suatu situasi.<ref>{{Cite journal|last=Muslim|first=Moh.|date=2015|title=Manajemen Stres Upaya Mengubah Kecemasan Menjadi Sukses|url=https://ibn.e-journal.id/index.php/ESENSI/article/view/93/71|journal=Esensi|volume=18|issue=2|pages=158}}</ref>
== Manfaat ==
Manajemen stres merupakan bentuk [[intervensi]] yang mampu meningkatkan kemampuan individu dalam mengendalikan kondisi stres yang dialaminya. Pengendalian stres kemudian akan menyebabkan tingkat stres mengalami penurunan.<ref>{{Cite journal|last=Hanum, L., dkk.|date=2016|title=Penerapan Manajemen Stres Berkelompok dalam Menurunkan Stres pada Lanjut Usia Berpenyakit Kronis|url=https://media.neliti.com/media/publications/126808-ID-penerapan-manajemen-stres-berkelompok-da.pdf|journal=Jurnal Psikologi|volume=43|issue=1|pages=43}}</ref> Manajemen stres yang dijadikan sebagai kebiasaan sehari-hari juga dapat meningkatkan peluang masa hidup menjadi lebih lama.<ref>{{Cite journal|last=Nasriati|first=Ririn|date=2020|title=Tingkat Stres dan Perilaku Manajemen Stres Keluarga Orang Dengan Gangguan Jiwa (ODGJ)|url=https://www.researchgate.net/publication/343285494_Tingkat_Stres_dan_Perilaku_Manajemen_Stres_Keluarga_Orang_Dengan_Gangguan_Jiwa_ODGJ/fulltext/5f217238458515b729f07185/Tingkat-Stres-dan-Perilaku-Manajemen-Stres-Keluarga-Orang-Dengan-Gangguan-Jiwa-ODGJ.pdf|journal=Dunia Keperawatan: Jurnal Keperawatan dan Kesehatan|volume=8|issue=1|pages=2|doi=10.20527/dk.v8i1.5907|issn=2541–5980}}</ref>
== Referensi ==
{{reflist}}
<references />
{{Manajemen}}
{{Kesehatan}}
{{Authority control}}
[[Kategori:Psikologi]]
[[Kategori:Manajemen]]
| |||