Tidur: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
k ~ref |
k sedikit penambahan fakta |
||
Baris 44:
* Peningkatan tingkat variabilitas jantung <ref name=Stevens/>
* Risiko penyakit jantung <ref>[http://www.webmd.com/heart-disease/news/20030127/sleep-less-more-linked-to-heart-disease Sleep, Less and More, Linked to Heart Disease.] By Jeanie Lerche Davis.</ref>
* Gangguan sistem kekebalan tubuh <ref name=Stevens/>Tidur di malam hari dapat membantu meurunkan berat badan, namun jika tidur anda di malam hari kurang berkualitas hal ini dapat memicu penambahan berat badan.
Dikarenakan [https://goril200993.blogspot.com/2022/09/Manfaattidurmenurunkanberatbadan.html tidur untuk kesehatan] sangat penting. Kurang tidur menjadi pemicu meningkatnya hormons stres kortisol, dan menghambat tingkat metabolisme tubuh anda. Selain itu kurang tidur juga menjadi pemicu tubuh akan kehilangan energi hingga 20% dari yang yang di perlukan tubuh.
== Referensi ==
| |||