Tolak peluru: Perbedaan antara revisi

Bersamaan dengan memutar badan ke arah tolakan, [[siku]] ditarik serong ke atas ke belakang (ke samping kiri), [[pinggul]], [[pinggang]] serta [[perut]] di dorongdidorong agak ke depan ke atas hingga dada menghadap ke depan serong ke atas ke arah tolakan. [[Dagu]] diangkat atau agak ditengadahkan, pandangan ke arah tolakan. Pada saat seluruh badan ([[dada]]) menghadap ke arah tolakan, secepatnya peluru itu ditolakkan sekuat-kuatnya ke atas ke depan ke arah tolakan (parabola) bersamaan dengan bantuan menolakkan kaki kanan dan melonjakkan seluruh badan ke atas serong ke depan (kalau menolak dengan tangan kanan, sedangkan dengan tangan kiri dengan sebaliknya).<ref name=":1" />