Keseleo: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
Tag: Suntingan perangkat seluler Suntingan peramban seluler |
k →Penanganan: pembersihan kosmetika dasar |
||
Baris 67:
* ''Ice'' : Meletakkan es pada area yang cedera selama 15 menit setiap dua jam, dengan menggunakan handuk di antara kulit dan es.
* ''Compression'': Menggunakan perban secara ketat area cidera dengan arah balutan dari daerah yang paling jauh dari jantung ke arah jantung (dari bawah ke atas)
* ''Elevation'': Memposisikan bagian yang cedera lebih tinggi dari jantung untuk mengurangi [[pendarahan]] internal pada area cedera.
Selain metode RICE, obat anti nyeri seperti [[parasetamol]] atau [[ibuprofen]] juga dapat dikonsumsi untuk mengurangi rasa nyeri. Hal-hal yang tidak boleh dilakukan pasca cedera meliputi kegiatan berat, konsumsi alkohol, dan pijat pada area cedera dalam 72 jam setelah cedera karena dapat memperburuk pembengkakan.<ref>Patient Info, http://patient.info/health/sprains-and-strains-leaflet</ref>
| |||