|
[[Berkas:22-Dihydroergocalciferol.png|jmpl|Vitamin D4 atau 22-dihidroergokalsiferol]]
[[Berkas:Vitamin D5 structure.svg|jmpl|Vitamin D5 atau sitokalsiferol]]
'''Vitamin D''' adalah grupkelompok vitamin yang larut dalam [[lemak]] [[prohormon]].<ref name = FactD>{{en}}{{cite web
| url=http://dietary-supplements.info.nih.gov/factsheets/vitamind.asp
| title=Dietary Supplement Fact Sheet: Vitamin D
| archivedate=2007-09-10
| dead-url=no
}}</ref> Vitamin D dikenal juga dengan nama [[kalsiferol]].<ref name=dis1/> Penamaan ini berdasarkan ''[[International Union of Pure and Applied Chemist]]'' ([[IUPAC]]).<ref name=basic/> Di dalam tubuh, vitamin iniD berperan dalam pembentukkanpembentukan struktur [[tulang]] dan [[gigi]] yang baik,<ref name=jur1>Kim YS, Stumpff WE, Clark SA, Sar M, deLuca HF. 1983. Target Cells for 1,25-Dihydroxyvitamin D3 in Developing Rat Incisor Teeth. ''J Dent Res'' 62(1):58-59.</ref><ref>{{Cite news|date=24 Juli 2021|title=Mengenal Vitamin D: Manfaat, Sumber, dan Dosis Harian|url=https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20210716123216-260-668581/mengenal-vitamin-d-manfaat-sumber-dan-dosis-harian|work=[[CNN Indonesia]]|language=|access-date=11 Januari 2022}}</ref> meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengatasi depresi, dan mencegah kanker.<ref>{{Cite web|last=Haryono|first=Marya|date=6 Agustus 2021|title=Rumah Sakit dengan Pelayanan Berkualitas - Siloam Hospitals|url=https://www.siloamhospitals.com/informasi-siloam/artikel/ketahui-berbagai-manfaat-vitamin-d-dan-pentingnya-untuk-kesehatan-tubuh|website=www.siloamhospitals.com|access-date=11 Januari 2022}}</ref> Vitamin D3 banyak ditemukan pada salmon, tuna, makarel, kuning telur, keju, dan susu. Sedangkan vitamin D2 banyak terkandung di dalam berbagai jenis jamur dan produk susu yang terfortifikasi.<ref>{{Cite web|last=Pane|first=Merry Dame Cristy|date=28 Oktober 2014|title=Vitamin D|url=https://www.alodokter.com/vitamin-d|website=Alodokter|access-date=11 Januari 2022}}</ref><ref>{{Cite web|last=Brennan|first=Dan|date=3 November 2020|title=Foods High in Vitamin D3|url=https://www.webmd.com/diet/foods-high-in-vitamin-d3|website=WebMD|language=|access-date=14 Januari 2022}}</ref>
Vitamin D didapatkan dari makanan atau suplemen dan sintesis provitamin D menjadi vitamin D dengan bantuan sinar matahari yang berlangsung di kulit. Senyawa 7-dehidrokolesterol akan diubah menjadi previtamin D3 lalu menjadi vitamin D3. Vitamin D3 yang masuk ke sirkulasi akan berikatan dengan protein pengikat vitamin D. SetelahnyaSetelah itu, vitamin D3 ini akan mengalami hidroksilasi di dalam hati dan ginjal, lalu masuk ke dalam sel untuk berikatan dengan reseptor vitamin D. Ikatan ini akan masuk ke dalam nukleus untuk mengingkatkan transkripsi gen yang berhubungan dengan vitamin D.<ref>{{Cite journal|last=Nair|first=Rathish|last2=Maseeh|first2=Arun|date=2012|title=Vitamin D: The “sunshine” vitamin|url=https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3356951/|journal=Journal of Pharmacology & Pharmacotherapeutics|volume=3|issue=2|pages=118–126|doi=10.4103/0976-500X.95506|issn=0976-500X|pmc=3356951|pmid=22629085}}</ref>
Defisiensi vitamin D dapat disebabkan oleh kurangnya paparan sinar matahari, malabsorbsi pada usus, konsumsi obat-obatan yang menyebabkan degradasi vitamin D, dan gangguan ginjal.<ref>{{Cite web|date=16 Oktober 2019|title=Vitamin D Deficiency: Symptoms & Treatment|url=https://my.clevelandclinic.org/health/articles/15050-vitamin-d--vitamin-d-deficiency|website=Cleveland Clinic|access-date=11 Januari 2022}}</ref><ref>{{Cite web|date=23 September 2020|title=Vitamin D: What You Need to Know|url=https://raisingchildren.net.au/teens/healthy-lifestyle/nutrients/vitamin-d|website=Raising Children Network|language=|access-date=11 Januari 2022}}</ref>
Defisiensi vitamin D akan menyebabkan seseorang mengalami nyeri otot, mudah lelah, nyeri tulang, kelemahan otot, rambut rontok, dan perubahan suasana hati.<ref name=":8" /> Kekurangan vitamin D kronis pada anak akan menyebabkan rakitis dan pada orang dewasa akan menyebabkan osteomalasia atau osteoporosis.<ref>{{Cite journal|last=Sahay|first=Manisha|last2=Sahay|first2=Rakesh|date=2012|title=Rickets–vitamin D deficiency and dependency|url=https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3313732/|journal=Indian Journal of Endocrinology and Metabolism|volume=16|issue=2|pages=164–176|doi=10.4103/2230-8210.93732|issn=2230-8210|pmc=3313732|pmid=22470851}}</ref><ref>{{Cite web|last=Tidy|first=Colin|date=20 Oktober 2021|editor-last=Knott|editor-first=Laurence|title=Vitamin D Deficiency including Osteomalacia and Rickets|url=https://patient.info/doctor/vitamin-d-deficiency-including-osteomalacia-and-rickets-pro|website=patient.info|language=|access-date=11 Januari 2022}}</ref>
Penatalaksanaan defisiensi vitamin D adalah dengan memberikan suplemen vitamin D terutama D3. Dosis pemberiannya tergantung kepada usia dan hasil pemeriksaan kadar 25-hidroksivitamin D.<ref>{{Cite web|title=Vitamin D, Nutrisi Baru Yang Mengagumkan|url=https://reumatologi.or.id/vitamin-d-nutrisi-baru-yang-mengagumkan/|website=reumatologi.or.id|language=|access-date=11 Januari 2022}}</ref>
| 