Gizi manusia: Perbedaan antara revisi

Menjaga gizi seimbang tidak hanya ditentukan dengan menjaga makanan yang merupakan sumber utama pemenuhan gizi harian dan setiap asupan itu perlu disesuaikan kembali dengan perhitungan Angka Kecukupan Gizi (AKG).<ref>{{Cite book|last=Harti|first=Leny Budhi|last2=Cempaka|first2=Anggun Rindang|date=2021-12-31|url=https://books.google.com/books?id=bXlYEAAAQBAJ&newbks=0&printsec=frontcover&pg=PA89&dq=gizi+dan+AKG&hl=en|title=Individual Meal Planning: Pengaturan Makan Individu Dewasa Sehat|publisher=Universitas Brawijaya Press|isbn=978-623-296-335-1|pages=89|language=id|url-status=live}}</ref> [[AKG]] merupakan nilai yang mengatur rata-rata kebutuhan zat gizi tertentu yang harus dipenuhi setiap hari oleh hampir semua orang yang masih sehat.<ref>{{Cite book|last=|first=Efina Amanda|last2=|first2=Adillah Imansari|last3=|first3=Agus Putra Murdani|last4=|first4=Firdausi Ramadhani|last5=|first5=Riestantya Reissa Fanny|last6=|first6=Elita Endah Mawarni|last7=|first7=Mulya Agustina|last8=|first8=Nur Khoiriyah|last9=|first9=Jose Nelson Maria Vidigal|date=2022-01-05|url=https://books.google.com/books?id=kT5ZEAAAQBAJ&newbks=0&printsec=frontcover&pg=PA225&dq=gizi,+akg,+permenkes&hl=en|title=Pendidikan Ilmu Gizi|publisher=Media Sains Indonesia|isbn=978-623-362-302-5|pages=225|language=id|url-status=live}}</ref> Zat gizi yang harus dipenuhi adalah energi, protein, lemak, karbohidrat, serat, air, vitamin dan mineral.<ref>{{Cite book|last=|first=Arie Dwi Alristina|last2=|first2=Rossa Kurnia Ethasari|last3=|first3=Rizky Dzariyani Laili|last4=|first4=Dewinta Hayudanti|url=https://books.google.com/books?id=wRovEAAAQBAJ&newbks=0&printsec=frontcover&pg=PA170&dq=gizi+dan+AKG&hl=en|title=ILMU GIZI DASAR BUKU PEMBELAJARAN|publisher=Penerbit CV. SARNU UNTUNG|isbn=978-623-6766-49-1|pages=170|language=id|url-status=live}}</ref> RDA untuk setiap orang berbeda-beda, tergantung jenis kelamin, usia, aktivitas fisik dan kondisi fisiologis.<ref>{{Cite journal|last=Wulandari|first=Fitri|last2=Yuliandri|first2=Ihsan|date=2014|title=DIAGNOSA GANGGUAN GIZI MENGGUNAKAN METODE CERTAINTY FACTOR|url=http://ejournal.uin-suska.ac.id/index.php/sitekin/article/view/760|journal=SITEKIN: Jurnal Sains, Teknologi dan Industri|language=id|volume=11|issue=2|pages=305–313|doi=10.24014/sitekin.v11i2.760|issn=2721-2041}}</ref>

 

* Anak yang berusia 7-9 tahun dengan berat badan 25&nbsp;kg dan tinggi badan 120&nbsp;cm membutuhkan energi 1800 kkal dan protein 45 g.

* Anak yang berusia 10-12 tahun dengan berat badan 35&nbsp;kg dan tinggi 138&nbsp;cm membutuhkan energi 2050 kkal dan protein 50 gram.