Tidur: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
Tag: Suntingan perangkat seluler Suntingan peramban seluler |
penambahan konten "waktu tidur ideal untuk semua kelompok usia" Tag: Suntingan perangkat seluler Suntingan peramban seluler |
||
Baris 8:
Fase peralihan dari sadar ke tidur disebut sebagai ''pradormitium'' dan fase peralihan dari tidur kembali ke sadar disebut sebagai ''postdormitium''. Di dalam ilmu kedokteran ilmu yang mempelajari gangguan tidur disebut sebagai [[somnologie]].
== Waktu tidur ideal ==
{| class="wikitable" style="text-align:center;"
|+Berikut adalah waktu tidur yang dianggap ideal untuk berbagai kelompok usia:
|-
!| Kategori usia
!| Waktu tidur ideal
|-
|| Bayi (0-3 bulan)
|| 14-17 jam per hari
|-
|| Bayi (4-6 bulan)
|| 12-15 jam per hari
|-
|| Bayi (7-11 bulan)
|| 11-14 jam per hari
|-
|| Batita (1-3 tahun)
|| 10-13 jam per hari
|-
|| Balita (4-5 tahun)
|| 10-12 jam per hari
|-
|| Anak-anak (6-12 tahun)
|| 9-11 jam per hari
|-
|| Remaja (13-17 tahun)
|| 8-10 jam per hari
|-
|| Dewasa (18-64 tahun)
|| 7-9 jam per hari
|-
|| Lansia (65+)
|| 7-8 jam per hari
|}
== Siapa yang tidur ==
| |||