Yoga: Perbedaan antara revisi

Konten dihapus Konten ditambahkan
k clean up
Dwi Yenie (bicara | kontrib)
Menambahkan informasi
 
Baris 1:
{{Hindu Filsafat}}
[[File:Home yoga workout.jpg|thumb|left|Seorang wanita sedang berlatih yoga di taman.]]
'''Yoga''' ([[Aksara Dewanagari]] '''योग''') dari [[bahasa Sanskerta]] (योग) berarti "penyatuan", yang bermakna "penyatuan dengan alam" atau "penyatuan dengan Sang Pencipta". Yoga merupakan salah satu dari enam ajaran dalam [[filsafat Hindu]], yang menitikberatkan pada aktivitas [[meditasi]] atau [[tapa]] di mana seseorang memusatkan seluruh [[pikir]]anpikiran untuk mengontrol [[panca indra]]nya dan tubuhnya secara keseluruhan.
 
Masyarakat global umumnya mengenal Yoga sebagai aktivitas latihan utamanya [[''asana]]'' (postur) bagian dari [[''Hatta Yoga]]''. Yoga juga digunakan sebagai salah satu pengobatan alternatif, biasanya hal ini dilakukan dengan latihan pernapasan, olah tubuh dan meditasi, yang telah dikenal dan dipraktikkan selama lebih dari 5000 tahun.<ref>The Bhagavad-Gita and Jivana Yoga By Ramnarayan Vyas</ref><ref name=Burley>Hatha Yoga: Its Context, Theory and Practice By Mikel Burley (page 16)</ref>
 
Orang yang melakukan tapa yoga disebut [[''yogis]]'', [[''yogin]]'' bagi praktisi pria dan [[''yogini]]'' bagi praktisi wanita.
 
Sastra Hindu yang memuat ajaran Yoga, di antaranya adalah [[Upanisad]], [[Bhagavad Gita]], [[Yogasutra]], [[''Hatta Yoga]]'' serta beberapa sastra lainnya.
 
Klasifikasi ajaran Yoga tertuang dalam Bhagavad Gita, diantaranya adalah [[Karma Yoga|Karma Yoga/Marga]], [[Jnana Yoga|Jnana Yoga/Marga]], [[Bakti Yoga|''Bakti Yoga/Marga]]'', [[Raja Yoga|''Raja Yoga/Marga]]''.
 
== Etimologi ==
Baris 18:
Seorang [[ahli bahasa]] dari [[Gandhara]] yaitu [[Pāṇini]] menulis bahwa istilah ''yoga'' dapat diturunkan dari salah satu dua akar: ''yujir yoge'' (''yuj'' di sini berarti menghubungkan) atau ''yuj samādhau'' (''yuj'' disini berarti berkonsentrasi).<ref name=":0" />
== Sejarah ==
Ajaran Yoga dibangun oleh Maharsi [[Patanjali]], dan merupakan ajaran yang sangat populer di kalangan umat [[Hindu]]. Ajaran yoga merupakan ilmu yang bersifat praktis dari ajaran [[Veda]]. Yoga berakar dari kata Yuj yang berarti berhubungan, yaitu bertemunya roh individu ([[atman]]/purusa) dengan roh universal ([[''Paramatman]]/ Mahapurusa''). '''Maharsi Patanjali''' mengartikan yoga sebagai ''Cittavrttinirodha'' yaitu penghentian gerak pikiran.
 
Sastra [[Yogasutra]] yang ditulis oleh Maharsi Patanjali, yang terbagi atas empat bagian dan secara keseluruhan mengandung 194 sutra. Bagian pertama disebut: Samadhipada, sedangkan bagian kedua disebut: Sadhanapada, bagian ketiga disebut: Vibhutipada, dan yang terakhir disebut: ''Kailvalyapada''.
 
== Jenis-jenis Yoga ==
Ada beberapa jenis yoga yang bisa disesuaikan dengan kondisi tubuh, yaitu: <ref>{{Cite web|last=Halodoc|title=Yoga - Jenis dan Manfaat Bagi Kesehatan|url=https://www.halodoc.com/kesehatan/yoga|website=halodoc|language=id|access-date=2023-12-20}}</ref>
 
# Yoga Ashtanga
# Bikram Yoga
# Hatha Yoga
# Yoga Iyengar
# Yoga Jivamukti
# Yoga Kripalu
# Yoga Kundalini
# Yoga Prenatal
# Yoga Restoratif
# Yoga Yin
# Power Yoga
# Rocket Yoga
# Acro Yoga
# Aerial Yoga
 
== Manfaat Yoga ==
Hampir semua jenis olahraga dapat membantu mengurangi stres dan depresi, termasuk Yoga. Olahraga ini dapat membantu mengurangi perasaan gelisah, stres, dan memperbaiki suasana hati. Manfaat yoga bahkan bisa dirasakan pada seseorang dengan kondisi gangguan kecemasan, skizofrenia, juga masalah tidur. Bagi orang dewasa, yoga juga bisa membantu meredakan tantrum. Dengan melakukan gerakan Yoga dapat membakar lemak tubuh.
 
== Referensi ==