Kompulsi: Perbedaan antara revisi

''' Kompulsi ''' adalah [[tindakan]] yang biasanya dilakukan secara berulang untuk mengurangi [[Kegelisahan|kecemasan]].<ref name="buk">{{cite book|author= David Arnot, dkk|title= Pustaka Kesehatan Populer Psikologi, Volume 2|publisher= PT Bhuana Ilmu Populer|location= Jakarta|year= 2009|page= 86}}</ref> Sumber lain menjelaskan bahwa kompulsi adalah [[impuls]] yang tidak tertahankan dan tidak bisa dicegah untuk melakukan suatu perbuatan dan bertentangan dengan kemauan sadar pada waktu melakukannya.<ref name="bu">{{cite book|author= Yustinus Semiun|title= Kesehatan Mental 1|publisher= Kanisius|location=yogyakarta|page=257|isbn=9792111212}}</ref> Tindakan kompulsif ini kadang-kadang tidak mengganggu tingkah laku [[individu]] untuk menyesuaikan diri adalah biasa dengan dianggap sebagai kejadian [[normal]].<ref name="bu"/> Kompulsi-kompulsi yang tidak sehat atau tidak wajar bertentangan dengan kamauan subjek dan mengganggu kemampuannya untuk memenuhi tuntunan-tuntunan sehari-hari.<ref name="bu"/> Misalnya, seseorang mungkin merasakan kompulsi untuk terus berkeliling untuk mengunci semua jendela yang ada di rumahnya.<ref name="buk"/> Perilaku ini disebut perilaku obsesif-kompulsif.<ref name="buk"/> Hampir semua [[manusia]] mempunyai kompulsi kecil-kecilan yang hampir tidak terlihat.<ref name="buk"/> Manusia merupakan makhluk kebiasaan dan satu perubahan dapat menaikkan tingkat kecemasan.<ref name="buk"/> Hal ini dibutuhkan [[pemikiran]] sesaat sebagai pengganti program perilaku otomatis.<ref name="buk"/>

Salah satu cara paling efektif untuk mengobati kompulsif adalah proses yang disebut [[desensitisasi]] sistematis.<ref name="buk"/> Penderita belajar untuk memberikan perintah kepada dirinya agar berelaksasi, dengan mengulangi kata seperti “tenang “ sampai keadaan yang bebas ketegangan.<ref name="buk"/> Kasus perilaku kompulsif yang berat dapat diobati dengan [[terapi]] [[perilaku]] [[kognitif]].<ref name="buk"/> Kebanyakan kompleks dapat diobati secara efektif dengan [[psikoterapi]].<ref name="buk"/>