Zona Biru: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
k Robot: Cosmetic changes |
k Bot: perubahan kosmetika |
||
Baris 19:
|chapter=Contents
}}</ref>:
* [[Sardinia]], [[Italia]]: Ditemukan di desa pegunungan dimana manusia mencapai usia 100 tahun.
* [[Okinawa]], [[Jepang]]
* [[Loma Linda, Kalifornia|Loma Linda]], [[Kalifornia]]
* [[Semenanjung Nicoya]], [[Kosta Rika]]
* [[Ikaria]], [[Yunani]]
== Gaya hidup ==
Penduduk yang tinggal di Zona Biru memiliki gaya hidup yang mirip. Gaya hidup penduduk di Okinawa, Sardinia, dan Loma Linda adalah:<ref name="Longevity Secrets">[http://www.bluezones.com/live-longer-better/longevity-secrets/ Quest Network Blue Zones - Longevity Secrets]: "Live Longer, Better: Longevity Secrets", Quest Network, 2006.</ref>
* Keluarga - Keluarga lebih diutamakan dari yang lain
* Dilarang merokok
* Makan sayur-mayur
* Penduduk dari berbagai usia aktif dalam proses sosialisasi dan terintegrasi dalam komunitas mereka
* Tumbuhan polong banyak dikonsumsi
== Referensi ==
Baris 37:
== Pranala luar ==
* [http://www.bluezones.com Quest Network: Blue Zones]
{{geo-stub}}
| |||