Revisi per 9 Maret 2010 13.37 sunting Xqbot (bicara \| kontrib) Bot 194.898 suntingan k bot Menambah: bg:Медитация, bn:ধ্যান, te:ధ్యానం; kosmetik perubahan ← Revisi sebelumnya		Revisi per 22 April 2010 02.12 sunting balikkan 42Fachtur (bicara \| kontrib) 238 suntingan Baru ini Revisi selanjutnya →
Baris 1: [[Meditasi]] adalah [[Praktik]] relaksasi yang melibatkan [[pengosongan]] pikiran dari semua hal yang menarik, membebani, maupun [[mencemaskan]] dalam hidup kita sehari-hari.<ref name="Gagal Ginjal">Vitahealth, "Gagal Ginjal: Informasi Lengkap utk Pend", Gramedia Pustaka Utama, 9792234403, 9789792234404.</ref> ~~{{distinguish\|Mediasi}}~~ Makna harfiah meditasi adalah kegiatan mengunyah-unyah atau membolak-balik dalam pikiran, memikirkan, merenungkan.<ref name="Komunikasi">Drs. Agus M. Hardjana, M.Sc., Ed., "Komunikasi Interpersonal Dan Intrapersonal", Kanisius, 9792107037, 9789792107036.</ref> ~~{{otheruses}}~~ Arti definisinya, meditasi adalah kegiatan mental terstruktur, dilakukan selama jangka waktu tertentu, untuk menganalisis, menarik kesimpulan, dan mengambil langkah-langkah lebih lanjut untuk menyikapi, menentukan tindakan atau penyelesaian masalah pribadi, hidup, dan perilaku.<ref name="Komunikasi"></ref> [[Guru]] terbaik untuk meditasi adalah [[pengalaman]].<ref name="Meditasi">Tjiptadinata Effendi, "Meditasi : Jalan Meningkatkan Kehidupan Anda", Elex Media Komputindo, 9792030875, 9789792030877.</ref> Tidak ada guru, [[seminar]], atau buku-buku meditasi yang dapat mengajarkan secara pasti bagaimana seharusnya kita melakukan hidup bermsditasi.<ref name="Meditasi"></ref> Setiap orang dapat secara bebas memberikan nilai-nilai tersendiri tentang arti meditasi bagi kehidupannya.<ref name="Meditasi Jalan">Tjiptadinata Effendi, "Meditasi Jalan Menuju Kesembuhan Lahir Dan Batin", Elex Media Komputindo, 9792070109, 9789792070101.</ref> Oleh karena hanya dengan mempraktekkan meditasi dalam hidup, orang bisa merasakan manfaat suatu perjalanan meditasi.<ref name="Meditasi Jalan"></ref> Dari [[penelitian]] terungkap bahwa meditasi dan cara [[relaksasi]] lainnya bermanfaat untuk mengatasi gangguan [[fungsi]] [[ginjal]] dengan meningkatkan produksi [[melatonin]] dan [[serotonin]] serta menurunkan [[hormon]] [[streskortisol]].<ref name="Gagal Ginjal"></ref> ~~[[Berkas:Endurodoug.jpg\|thumb\|250px\|Patung [[Buddha]] yang sedang bermeditasi di kuil Borim [[Korea]]]]~~ '''Meditasi''' adalah praktisi disiplin mental yang berusaha untuk mendapatkan refleksif "berpikir" yang melampaui pikiran dalam keadaan yang lebih relaksasi atau kesadaran. Meditasi merupakan sebuah komponen dari banyak agama, dan telah dipraktekkan sejak jaman dahulu. Hal ini juga dipraktekkan di luar tradisi keagamaan. Disiplin meditatif yang berbeda-beda mencakup berbagai praktek-praktek spiritual atau psikofisik yang mungkin mempunyai tujuan yang berbeda-beda dari pencapaian keadaan yang lebih tinggi dari kesadaran, untuk lebih menjadi lebih fokus, kreativitas atau kesadaran diri, atau hanya kegiatan santai dalam kerangka untuk berpikir jernih. Teknik meditasi budaya Timur yang telah disesuaikan tersebut semakin banyak dipraktekkan dalam budaya Barat.<ref>{{cite journal\|title=Adapting Eastern spiritual teachings to Western culture\|author=Tart, C\|journal=The Journal of Transpersonal Psychology 22\|pages=149–166}}</ref> Dalam pengertian ''dhyāna'' ([[Zen]]) merupakan aktivitas perenungan mendalam terhadap suatu tujuan. Aktivitas ini merupakan usaha antara yang membawa kesadaran menuju ''samadi'', yaitu terserapnya kesadaran diri sebagai kesadaran terbatas ke dalam kesadaran [[Tuhan]] yang meliputi kesadaran semesta yang tak terbatas. Meditasi adalah salah satu cara untuk mencapai ketenangan jiwa. setiap manusia akan menghadapi masalah dalam hidup, kecenderungan mereka mencari cara untuk mencapai relaksasi pikiran, supaya apa yang dirasakan dan yang akan di jalankan sinergi dengan Alam. Meditasi sebaiknya di lakukan pada malam hari, konsentrasi dan penyatuan jiwa menyatu dengan Tuhan. bagi para pemula, meditasi dianggap sulit. semakin seseorang rutin melakukan meditasi. kemungkinan besar mereka akan menjadi orang yang sukses. == Referensi == {{reflist}} ~~{{agama-stub}}~~ ~~[[Kategori:Meditasi\|Meditasi]]~~ ~~[[Kategori:Intervensi Pikiran dan Tubuh]]~~ ~~[[Kategori:Diri]]~~ ~~[[Kategori:Spiritualitas]]~~ ~~[[Kategori:Praktek Spiritual]]~~ [[af:Meditasie]]

Semadi: Perbedaan antara revisi