Revisi per 22 April 2010 11.21 sunting 42Fachtur (bicara \| kontrib) 238 suntingan Tidak ada ringkasan suntingan ← Revisi sebelumnya		Revisi per 22 April 2010 11.29 sunting balikkan 42Fachtur (bicara \| kontrib) 238 suntingan Tidak ada ringkasan suntingan Revisi selanjutnya →
Baris 42: Meditasi itu [[alami]], [[organis]], dan bukan barang [[impor]].<ref name="Awakening">Lama Surya Das, "Awakening to The Sacred", Gramedia Pustaka Utama, 9796868830, 9789796868834.</ref> Ada banyak cara untuk bermeditasi, termasuk meditasi sebagai gerakan atau [[tarian]] dan meditasi atas [[bunyi]], [[musik]], dan [[imajeri visual]].<ref name="Awakening"></ref> Ada yang melakukannya sambil [[bervisualisasi]], ada yang melakukannya sambil [[berkontemplasi]] ke dalam sebuah konsep (misalnya tentang [[cinta]], [[kasih sayang]], [[~~persaahabatan~~persahabatan]], atau [[Tuhan]]), ada yang melakukannya sambil [[merapal]] [[mantra]] atau melakukan [[afirmasi]] (meneguhkan diri dengan mengucapkan kalimat-kalimat yang dapat memberikan [[motivasi]]), ada yang melakukannya sambil memandangi [[cahaya]] [[lilin]], dan ada juga yang bermeditasi sambil mempertajam [[sensitivitas]] [[indra]] tubuh dan menghayatinya.<ref>"Hidup Sehat&seimbang Dg Yoga", Qanita, 9793269472, 9789793269474.</ref> Untuk melakukan meditasi, Anda harus dapat menurunkan [[frekuensi]] [[gelombang]] [[otak]] terlebih dulu dengan cara [[relaksasi]].<ref>Aribowo Prijosaksono & Sri Bawono, "Control Your Life", Elex Media Komputindo, 9792031383, 9789792031386.</ref> Ada banyak buku bagus mengenai teknik bermeditasi, tapi berikut dasar-dasarnya:<ref>DR. Peter J. D`Adamo, Catherine Whitney, "Genotype Diet", Gramedia Pustaka Utama, 9792238336, 9789792238334.</ref>

Semadi: Perbedaan antara revisi