Vitamin D: Perbedaan antara revisi

}}</ref> [[Vitamin]] D termasuk ke dalam golongan vitamin yang larut dalam [[lemak]]. Vitamin ini dikenal juga dengan nama [[kalsiferol]].{{fact}} Penamaan ini berdasarkan ''[[Union of Pure and Applied Chemist]]''([[IUPAC]]).{{fact}} Vitamin ini sendiri merupakan turunan dari molekul [[steroid]] yang merupakan salah satu turunan dari [[kolesterol]].{{fact}} Terdapat dua bentuk vitamin yang ada, yaitu [[vitamin D2]] dan [[vitamin D3]].{{fact}} Vitamin D2 atau dikenal juga dengan nama [[ergokalsiferol]] ini berasal dari turunan senyawa kolesterol yang banyak ditemukan pada ragi dan tanaman.{{fact}} Vitamin D3 ([[kolekalsiferol]]) sendiri berasal dari turunan senyawa [[7-dehidrokolesterol]].{{fact}} Golongan vitamin inilah yang paling banyak ditemukan pada kulit manusia.{{fact}}

Di dalam tubuh, vitamin D dapat membentuk struktur [[tulang]] dan [[gigi]] yang kuat.{{fact}} Selain itu, vitamin D juga dapat memperkuat sistem imun dan mencegah berbagai jenis [[kanker]].{{fact}} Vitamin ini banyak ditemukan pada [[jeruk]], strawberi, tomat, brokoli, dan sayuran hijau lainnya.{{fact}} Apabila terjadi defisiensi vitamin D, tubuh akan mengalami berbagai gangguan penyakit, antara lain osteoporosis, osteopenia, diabetes, hipertensi, dan berbagai penyakit jantung.<ref>Holick MF. 2007. Vitamin D deficiency. ''Med Pro'' 357:266-281.</ref><ref>Lee JH, O'Keefe JH, Bell D, Hensrud DD, Folick MF. 2008. An important, common, and easily treatable cardiovascular risk factor. ''J Am Coll Cardiol'' 52:1949-56.</ref>

Di dalam tubuh, vitamin D diserap di usus dengan bantuan senyawa [[garam empedu]].{{fact}} Setelah diserap, vitamin ini kemudian akan disimpan di jaringan lemah ([[adiposa]]) dalam bentuk yang tidak aktif.<ref>Vitamin Basics. DSM Nutritional Products. http://www.vitamin-basics.com/index.php?id=37</ref>

Vitamin D merupakan satu-satunya jenis vitamin yang diproduksi tubuh.{{fact}} Saat terpapar cahaya matahari, senyawa prekursor [[7-dehidrokolesterol]] akan diubah menjadi senyawa [[kolekalsiferol]]. {{fact}}Induksi ini terutama disebabkan oleh sinar [[ultraviolet B]] (UVB).{{fact}} Pada tahap selanjutnya, senyawa kolekalsiferol ini akan diubah menjadi senyawa [[kalsitrol]] yang merupakan bentuk aktif dari vitamin D di dalam tubuh. Kalsitrol sendiri diproduksi di [[ginjal]] yang kemudian akan diedarkan ke bagian-bagian tubuh yang membutuhkan, terutama di organ [[tulang]] dan [[gigi]].{{fact}}