Asam folat: Perbedaan antara revisi

}}

 

| last = Ural

| first = Serdar H.

| format =

| doi =

 

Asam Folat juga sangat penting bagi wanita hamil. Asupan asam folat yang cukup sebelum dan selama kehamilan akan mencegah timbulnya kecacatan tabung saraf (Neural Tube Defects) NTDs pada bayi, yaitu spina bifida (kelainan pada tulang belakang) dan anencephaly (kelainan dimana otak tidak terbentuk). Dengan asupan asam folat yang cukup pada masa sebelum dan selama kehamilan yaitu sekitar 0.4 - 0.8 mg per hari, resiko timbulnya NTDs pada bayi dapat diturunkan hingga 80 %.<ref>Asam Folat Penting Untuk Kesehatan. Kumpulan Informasi dan Tips. http://informasitips.com/asam-folat-penting-untuk-kesehatan</ref>

 

[[Sayuran berdaun]] seperti [[bayam]], [[lobak cina]], [[kacang]] kering dan ''[[kacang polong]]'', [[sereal]], [[biji bunga matahari]] serta [[buah-buahan]] dan [[sayuran]] tertentu adalah sumber yang kaya akan folat.

 

== Sejarah ==

Pengamatan kunci oleh peneliti [[Lucy Wills]] pada 1931 menyatakan bahwa pengidentifikasian folat sebagai [[nutrisi]] yang dibutuhkan untuk mencegah [[anemia]] pada saat [[kehamilan]]. Dr. Wills menunjukkan bahwa anemia dapat disembuhkan dengan khamir alkohol. Folat disintesis pada tahun [[1946]].

 

== Referensi ==

 

[[Kategori:Suplemen makanan]]

 

[[ar:حمض الفوليك]]