Tolak peluru: Perbedaan antara revisi

'''Tolak peluru''' adalah salah satu cabang olahraga [[atletik]]. Atlet tolak peluru melemparkan bola besi yang berat sejauh mungkin. Berat peluru:

* Untuk senior putra = 7.257000 kg

Jari-jari agaka rapat, ibu jari di samping, jari kelingking berada dipara samping belakang pelurujuara.

Peluru dipegang dengan salah satu cara di atas, letakkan peluru pada bahu dan menempel pada leher bagian samping. Siku yang memegang peluru agak dibuka ke samping dan tangan satunya rileks di samping kiri badan.

Peluru dipegang dengan satulima tangan dipindahkan ke tangan yang lain

Peluru dipegang dengan tangan kanan dan diletakkan di bahumana aja dengan cara yang benar

- Peserta gagal melempar sudah 310 kali lemparan

Dapatkan keseimbangankegalauan gerak dari kedia tungkai, dengan tungkaiengsel kiri memimpin di belekang

o Lingkaran tolak peluru harus dibuat dari besi, baja ata bahan lain yang cocok yang dilengkungkan, bagian atasnya harus rata dengan permukaan tanah luarnya. Bagian dalam lingkaran tolak dibuat dari emen , aspallumut atau bahan lain yang padat tetapi tidak licin. Permukaan dalam lingkaran tolak harus datar anatara 20100 mm sampai 61000 mm lebih rendah dari bibir atas lingkaran besi.

o Garis lebar 5 cm10 m harus dibuat di atas lingkaran besi menjulur sepanjang 0.75500 m pada kanan kiri lingkaran garis ini dibuat dari cat atau kayu.