Tolak peluru: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
Luckas-bot (bicara | kontrib) k r2.7.1) (bot Menambah: li:Kogelstoete |
Tidak ada ringkasan suntingan |
||
Baris 1:
[[Berkas:Shotput.jpg|thumb|Penolak peluru, Universitas Nebraska, 1942]]
'''Tolak peluru''' adalah salah satu cabang olahraga
* Untuk senior putra = 7.
* Untuk senior putri = 4 kg
* Untuk yunior putra = 5 kg
Baris 14:
Jari-jari direnggangkan sementara jari kelingking agak ditekuk dan berada di samping peluru, sedang ibu jari dalam sikap sewajarnya.
Untuk orang yang berjari kuat dan panjang.
Jari-jari agaka rapat, ibu jari di samping, jari kelingking berada
Seperti cara di atas, hanya saja jari-jarinya kecil.
Teknik Meletakkan Peluru Pada Bahu
Peluru dipegang dengan
Teknik Menolak Peluru
Pengenalan peluru
Peluru dipegang dengan
Peluru dipegang dengan tangan kanan dan diletakkan di
Peluru dipegang dengan dua tangan dengan sikap berdiri akak membungkuk, kemudian kedua tangan yang memegang peluru diayunkan ke arah belakang dan peluru digelindingkan ke depan
Sikap awal akan menolak peluru
Baris 45 ⟶ 43:
Ketentuan diskualifikasi/kegagalan peserta tolak peluru :
- Keluar lingkaran tidak dengan berjalan tenang
- Peserta gagal melempar sudah
Beberapa hal yang disarankan :
Bawalah tungkai kiri merendah
Dapatkan
Menjaga agar bagian atas badan tetap rileks ketika bagian bawah bergerak
Hasilkan rangkaian gerak yang cepat dan jauh peda tungkai kanan
Baris 93 ⟶ 83:
Konstruksi :
o Lingkaran tolak peluru harus dibuat dari besi, baja ata bahan lain yang cocok yang dilengkungkan, bagian atasnya harus rata dengan permukaan tanah luarnya. Bagian dalam lingkaran tolak dibuat dari emen ,
o Garis lebar
o Diameter bagian dalam lingkaran tolak adalah 2,135 m. Tebal besi lingkaran tolak minimum 6 mm dan harus di cat putih.
o Balok penahan dibuat dari kayu atau bahan lain yang sesuai dalam sebuah busur/lengkungan sehingga tepi dalam berhimpit dengan tepi dalam lingkaran tolak, sehingga lebih kokoh.
Baris 106 ⟶ 96:
[[Kategori:Atletik]]
[[it:Getto del peso]]
[[ja:砲丸投]]
|