Daya tanggulang

Coping merupakan respon perilaku dan pikiran terhadap stress yang menggunakan sumber daya yang ada pada diri individu atau lingkungan sekitarnya yang dilakuakn secara sadar dan bertujuan untuk mengurangi atau mengelola konflik yang timbul baik internal maupun eksternal.

Strategi Coping

Pemilihan strategi coping yang akan digunakan bergantung pada jenis permasalahan azarus dan Folkman membagi strategi coping mejadi dua macam

1. Strategi coping berfokus pada masalah. Strategi ini cenderung digunakan oleh individu yang memiliki sumber daya untuk yang sepadan untuk menghadapi situasi sehingga permasalahan yang tengah dihadapi dianggap masih dalam kontrol indidvidu. Strategi coping berfokus pada masalah meliputi : Planful problem solving Confrontative solving Seeking social support

2. Strategi coping berfokus pada emosi. Strategi ini cenderung akan digunakan ketika individu merasa tidak memiliki kendali atas suatu situasi karena tidak adanya sumber daya yang cukup untuk menghadapi permasalahan tersebut. Fokus dari strategi ini