Baring duduk
latihan kekuatan otot perut
Baring duduk (bahasa Inggris: sit-up) adalah latihan ketahanan abdomen untuk menguatkan dan mengencangkan otot-otot perut.
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/83/US_Navy_030523-N-1485H-003_Seabees_conduct_their_sit-up_portion_of_the_Navy_Physical_Readiness_Test.jpg/200px-US_Navy_030523-N-1485H-003_Seabees_conduct_their_sit-up_portion_of_the_Navy_Physical_Readiness_Test.jpg)
Baring duduk (bahasa Inggris: sit-up) adalah latihan ketahanan abdomen untuk menguatkan dan mengencangkan otot-otot perut.
Artikel bertopik olahraga ini adalah sebuah rintisan. Anda dapat membantu Wikipedia dengan mengembangkannya. |