Wikipedia

Baring duduk

latihan kekuatan otot perut
Revisi sejak 21 Februari 2022 09.00 oleh Dcac Inverter (bicara | kontrib) (Menghapus Kategori:Olahraga berat badan; Menambah Kategori:Latihan beban tubuh menggunakan HotCat)

Baring duduk (bahasa Inggris: sit-up) adalah latihan ketahanan abdomen untuk menguatkan dan mengencangkan otot-otot perut.

Seabees melakukan bagian baring duduk dalam Tes Kesiapan Fisik Angkatan Laut
Pelari laun melakukan beberapa baring duduk untuk latihan tambahan

Rujukan

 

Artikel bertopik olahraga ini adalah sebuah rintisan. Anda dapat membantu Wikipedia dengan mengembangkannya.

Templat:Latihan olahraga kekuatan

Diperoleh dari "https://wiki-indonesia.club/w/index.php?title=Baring_duduk&oldid=20718552"