Sikap palang

latihan kekuatan isometrik

Revisi sejak 25 Februari 2022 08.15 oleh Heterofemi (bicara | kontrib)

(beda) ← Revisi sebelumnya | Revisi terkini (beda) | Revisi selanjutnya → (beda)

Artikel ini sedang dalam perubahan besar untuk sementara waktu.
Untuk menghindari konflik penyuntingan, dimohon jangan melakukan penyuntingan selama pesan ini ditampilkan.
Halaman ini terakhir disunting oleh Heterofemi (Kontrib • Log) 829 hari 926 menit lalu.

Pesan ini dapat dihapus jika halaman ini sudah tidak disunting dalam beberapa jam. Jika Anda adalah penyunting yang menambahkan templat ini, harap diingat untuk menghapusnya setelah selesai atau menggantikannya dengan {{Under construction}} di antara masa-masa menyunting Anda.

Plank adalah latihan isometrik yang gerakannya dilakukan dengan mempertahankan posisi yang mirip dengan tolak angkat dalam jangka waktu tertentu.^[1]

Referensi

^ Nareza, Meva (21 Oktober 2020). "Memahami Gerakan dan Manfaat Plank". www.alodokter.com. Diakses tanggal 25 Februari 2022.

Artikel bertopik olahraga ini adalah sebuah rintisan. Anda dapat membantu Wikipedia dengan mengembangkannya.

Diperoleh dari "https://wiki-indonesia.club/w/index.php?title=Sikap_palang&oldid=20750717"