Pohpohan
Pohpohan nama latinnya Pilea melastomoides (Poir.) Bl[1].
Klasifikasi[1]
Kingdom: Plantae (Tumbuhan)[1]
Subkingdom: Tracheobionta (Tumbuhan berpembuluh)[1]
Super Divisi: Spermatophyta (Menghasilkan biji)[1]
Divisi: Magnoliophyta (Tumbuhan berbunga)[1]
Kelas: Magnoliopsida (berkeping dua / dikotil)[1]
Sub Kelas: Dilleniidae[1]
Ordo: Urticales[1]
Famili: Urticaceae[1]
Genus: Pilea[1]
Spesies: Pilea melastomoides (Poir.) Bl.[1]
Kandungan Gizi pada Pohpohan
Kandungan gizi yang terdapat dalam daun pohpohan (per 100 gr bahan) yaitu energi 37 Kal, protein 2,5 gr, lemak 0,8 gr, karbohidrat 6,9 gr, Kalsium (Ca) 744,0 mg, fosfor 80,0 mg,besi 5,9 mg, vitamin A 900 RE, vitamin C 5 mg, vitamin B1 0,03 mg, air 87,4 gr dan BODnya 69 %[2]. Dengan melihat komposisinya ternyata daun pohpohan sangat tinggi kandungan kalsium per 100 gr (744,0 mg) jika dibandingkan dengan sayuran lain, misalnya daun katuk 540 mg, daun singkong 165 mg dan daun bayam 267 mg[2]. Tubuh manusia sangat memerlukan kalsium untuk pertumbuhan dan pembentukan tulang dan gigi pada masa pertumbuhan anak-anak hingga remaja, pada saat hamil dan selama masa menyusui[2]. Kecukupan kebutuhan kalsium dapat mencegah pengapuran pada tulang (osteoporosis) pada usia dewasa[2].