Meludah

Belahak (bahasa Inggris: expectoration atau spitting) ialah perihal mengeluarkan zalir dari mulut tenggorokan dengan paksa atau sengaja untuk membuang segala makanan/zalir yang dapat ditelan karena telah mengganggu sistem pencernaan atau tenggorokan. Pada saat ini, perihal ini dianggap kasar dan takbahasan sosial (social taboo) di banyak bagian dunia termasuk dunia Barat, sedangkan di beberapa bagian lain perihal ini lebih beterima secara sosial. Akan tetapi, zalir belahak yang dikeluarkan dapat mengandung penyakit berjangkit seperti selesma, demam selesma, virus, binyakit dan lainnya.

Meludahi orang lain, terutama ke wajah, adalah tanda amarah, ketidakhormatan, kebencian, atau penghinaan sealam baka. Hal ini dapat menggambarkan "peluahan pertanda" (symbolic regurgitation) atau tindakan penjangkitcemaran (contamination) sengaja.