Mok Yan Jong (Bahasa kanton: muk yan jong/Mandarin: mu ren zhuang) menurut arti harfiah adalah 'gelondongan kayu' yang ditancapkan di atas tanah. Banyak digunakan oleh praktisi beladiri yang berasal dari tiongkok. Ada berbagai macam bentuk mok yan jong, tetapi yang sangat dikenal luas yang berasal dari wing chun dan jeet kune do. Jika dulu ditancapkan ke tanah, sekarang dimodifikasi dengan membuat rangka dan dudukan yang tetap mampu memberi kelenturan balasan yang baik. Bahan yang digunakanpun sekarang tidak hanya dari kayu, tetapi juga dari besi, plastik dan serat fiber.

Mok yan jong
Hanzi: 木人樁
Makna harfiah: "wooden man post"

Dalam Wing Chun

 
Wing Chun Dummy at a Wing Tsun school

Boneka kayu model Wing Chun adalah bentuk yang paling populer selama ini. Dalam legenda yang populer, dahulu dalam kuil saolin terdapat 108 bentuk boneka kayu, yang kemudian digabungkan menjadi satu oleh biarawati Ng Mui untuk membuat pelatihan lebih efisien dan efektif. Boneka kayu wing chun menggunakan konfigurasi lengan dan kaki yang dirancang untuk mengolah keterampilan berkelahi dan chi secara bersamaan. Di Hong Kong boneka kayu ada versi dipasang dinding dan di gantung menggunakan dua bilah kayu. Versi yang lama, boneka kayu Wing Chun awalnya di tancapkan di dalam tanah. Desain modern diciptakan oleh Yip Man di Hong Kong untuk memenuhi kebutuhan hidup di sebuah apartemen. Mok yan jong model wing chun memiliki tiga lengan dan satu kaki, yang merupakan perwujudan tubuh lawan dari berbagai posisi dan garis-garis gaya tubuh. Bilah kayu yang terpasang Mok yan jong memiliki efek pegas yang mirip dengan reaksi spontan lawan manusia dan memungkinkan pengguna untuk berlatih menyerap energi ke dalam. s Karena efek pegas ini, jenis ini dianggap sebagai "boneka kayu hidup". Oleh karena itu, versi lama dari boneka tanpa pemasangan yang menggantuk biasa disebut ""boneka kayu mati".

Dalam Jeet Kune Do

Jeet Kune Do adalah sistem beladiri yang diciptakan Bruce Lee, yang juga belajar Wing chun dari Grand Master Yip man. Bruce Lee juga melakukan modifikasi Mok yan Jong dari Wing Chun Menyesuaikan filosifi beladirinya Jeet Kune Do, dengan menambahkan leher dan membuat kaki dari besi. Banyak prinsip-prinsip Wing Chun menjadi dasar beladiri Jeet Kune Do.