Gizi dan kehamilan: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
Tidak ada ringkasan suntingan Tag: referensi jurnal akses terbuka dari penerbit pemangsa VisualEditor |
Tidak ada ringkasan suntingan |
||
Baris 573:
Kedua bahan makanan ini boleh dikonsumsi dalam jumlah terbatas. Garam yang berlebihan dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan seperti peningkatan tekanan darah yang akan menyebabkan preeklampsia.{{sfn|Suririnah, dr.|2009|p=42}} Jumlah garam yang dianjurkan untuk perempuan yang sedang mengandung tidak lebih dari 2300 mg per hari atau sekitar 1 sendok teh.<ref name=":2" /><ref>{{Cite web|last=de Bellefonds|first=Colleen|date=27 Mei 2021|editor-last=Alrahmani|editor-first=Layan|title=Salty Food During Pregnancy|url=https://www.babycenter.com/pregnancy/diet-and-fitness/is-it-safe-to-eat-a-lot-of-salty-foods-during-pregnancy_2348#:~:text=Getting%20too%20much%20salt%20in,increase%20your%20risk%20of%20preeclampsia.|website=www.babycenter.com|access-date=25 Januari 2022}}</ref>
Gula yang berlebihan akan menyebabkan diabetes gestasional.{{sfn|Suririnah, dr.|2009|p=42}} WHO menganjurkan konsumsi gula di bawah 10% dari kebutuhan energi harian total dan mengurangi gula dari makanan yang telah diproses.<ref name=":2" /><ref>{{Cite journal|last=Seo|first=Yuri|last2=Jeong|first2=Yeon Seon|last3=Koo|first3=Kyung‐A|last4=Yang|first4=Jeong In|last5=Park|first5=Yoo Kyoung|date=10 Juni 2020|title=Maternal nutrition intervention focused on the adjustment of salt and sugar intake can improve pregnancy outcomes|url=https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7382176/|journal=Food Science & Nutrition|volume=8|issue=7|pages=3900–3911|doi=10.1002/fsn3.1699|issn=2048-7177|pmc=7382176|pmid=32724651}}</ref> Konsumsi gula
Meskipun penderita diabetes dianjurkan untuk mengonsumsi pemanis buatan karena mengandung kalori yang rendah, tetapi pada ibu hamil dengan diabetes penggunaan pemanis buatan tidak dianjurkan.{{sfnp|Shanty, Sandra|2016|p=97-98|ps=: "Untuk itu, bagi penderita diabetes tersedia pemanis buatan (gula sintetis). Pemanis buatan ini mengandung kalori yang rendah, yang bisa digunakan oleh diabetesi untuk memperoleh rasa manis pada makanan atau minuman yang dikonsumsi. Pemanis buatan memiliki rasa ratusan kali lebih manis dibandingkan gula alami. Perbedaannya pemanis buatan sedikit atau sama sekali tidak mengandung karbohidrat. Meskipun demikian, penggunaan pemanis buatan juga harus dilakukan secara bijak karena efek jangka panjang akan membahayakan tubuh. Bagi perempuan penderita diabetes gestasional sebaiknya menghindari pemanis buatan walaupun dikatakan banyak pemanis buatan aman dikonsumsi." }}
== Gizi setelah masa kehamilan ==
| |||