|
== Menjaga Sikat Gigi ==
Menyikat [[gigi]] memanglah kegiatan harian yang wajib dilakukan guna menjaga [[gigi]] tetap sehat dan bersih. Tetapi jika sikat [[gigi]] yang digunakan tidak disimpan dengan baik, menyikat [[gigi]] justru bisa menimbulkan [[infeksi]] atau menularkan penyakit tertentu. Menurut peneliti dari [[England’s University of Manchester]], Sikat [[gigi]] mengandung banyak [[bakteri]], karenanya harus disimpan dengan benar.<ref name="Jaga Sikat Gigi">[http://ciricara.com/2011/12/12/ciricara-cara-menyimpan-sikat-gigi-yang-sehat/],Menjaga Sikat Gigi.</ref>
== Menyikat Gigi yang Baik dan Benar ==
Meskipun semua orang telah mengetahui berapa pentingnya menyikat [[gigi]], tidak semua dari mereka tahu bagaimana menyikat [[gigi]] dengan cara yang baik dan benar.
=== Langkah-langkah menyikat gigi yang baik dan benar ===
# Bubuhkan [[pasta gigi]] ber[[fluoride]] sepanjang bulu sikat gigi untuk dewasa, atau sebesar biji [[jagung]] untuk anak dibawah usia 6 tahun.[[Berkas:Menyikat Gigi.jpg|jmpl|Cara Menyikat Gigi yang Baik dan Benar]]
# Berkumurlah dengan [[air]] bersih sekali saja.
# Sikatlah [[gigi]] dimulai dari bagian depan, [[sikat]] dengan cara [[vertikal]] sebanyak 8x.
# Lanjutkan kebagian [[gigi]] belakang yang beradapan dengan [[pipi]], [[sikat]] dengan cara memutar sebanyak 8x.
# Lanjutkan kebagian dalam [[mulut]] yang berbatasan dengan [[lidah]] dengan cara maju mundur sebanyak 8x.
# Lakukan pada daerah titik gigit [[gigi]] (oklusal) pertemuan antara [[gigi]] atas dan [[gigi]] bawah. Dengan cara sama yaitu memutar sebanyak 8x.
# Sikatlah seluruh bagian dari [[gigi]].
# Untuk menghilangkan bau [[mulut]], menyikat lembut [[lidah]] juga dianjurkan.
# Berkumurlah dengan [[air]] bersih. Cukup sekali atau 2 kali saja supaya kandungan yang terkandung dalam [[pasta gigi]] masih melindungi [[gigi]].
== Referensi ==
<references/>
| 