Ski lintas alam: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
MondalorBot (bicara | kontrib) k Bot Menambah: uk:Лижні перегони; kosmetik perubahan |
Rescuing 1 sources and tagging 0 as dead.) #IABot (v2.0.9.4 |
||
| (34 revisi perantara oleh 21 pengguna tidak ditampilkan) | |||
Baris 18:
|olympic = [[Ski lintas alam di Olimpiade Musim Dingin 1924|1924]]
}}
[[Berkas:Trip to Skorafjell 1.jpg|
'''Ski lintas alam''' ([[bahasa Inggris]]: ''cross-country skiing'') adalah olahraga [[ski]] melewati rintangan alam bebas di [[bukit]] dan [[gunung]] [[salju]].<ref>{{Cite web|title=Definitions for skiing and snowboarding terms {{!}} Ski glossary|url=https://www.ski.com/ski-glossary|website=www.ski.com|access-date=2022-02-25}}</ref> Sebagai bentuk rekreasi, ski lintas alam berarti kegiatan berjalan-jalan
Ski lintas alam bersama-sama dengan nomor [[lompat ski]] dan [[Nordik kombinasi]] termasuk cabang olahraga [[ski Nordik]].<ref>{{Cite news|last=Diaz|first=Jaclyn|date=5 Februari 2022|title=Nordic combined remains the only Winter Olympic sport women can't compete in|url=https://www.npr.org/2022/02/05/1077826544/women-not-competing-in-nordic-combined-beijing-olympics|newspaper=NPR|language=en|access-date=2022-02-25}}</ref> Berbeda dari [[ski Alpen]] yang menuruni bukit, orang melakukan ski Nordik dengan papan ski khusus untuk meluncur di permukaan salju yang datar sekaligus menuruni lereng bukit.<ref>{{Cite web|last=Scheve|first=Tom|date=5 Oktober 2009|title=How Cross-country Skiing Works|url=https://adventure.howstuffworks.com/outdoor-activities/snow-sports/cross-country-skiing.htm|website=HowStuffWorks|language=en|access-date=2022-02-25}}</ref> Ski lintas alam memakai papan ski yang sempit
Teknik ski lintas alam juga dipakai dalam cabang ''[[
== Kompetisi ==
Atlet ski lintas alam berlomba dalam [[Seri Piala Dunia FIS]] (termasuk [[
Atlet putri berlomba dalam nomor ''sprint'', ''sprint'' beregu, 10
Lomba ski jarak jauh sering disebut [[maraton ski]], misalnya: [[
=== Teknik dan peralatan ===
Dalam ski lintas alam umumnya terdapat nomor pertandingan yang mensyaratkan para [[atlet]] harus menggunakan salah satu dari dua teknik dalam [[turnamen]], yaitu teknik klasik dan teknik ''skating.''<ref>{{Cite web|last=Stubbs|first=Roman|date=3 Februari 2022|title=What to know about cross-country skiing at the Winter Olympics|url=https://www.washingtonpost.com/sports/olympics/2022/02/03/cross-country-skiing-winter-olympics/|website=Washington Post|language=en|access-date=26 Februari 2022}}</ref> Teknik klasik adalah teknik bermain ski yang paling lama ditemukan. Pada gerakan awal, pemain ski melaju dengan papan ski secara paralel dan menendang ke bagian belakang untuk menciptakan gerakan meluncur melintasi salju. Teknik ''skating'' atau gaya bebas merupakan teknik baru yang dikembangkan pada tahun 1970-an. Teknik ini memiliki kemiripan dengan gerakan [[seluncur es]]. Cara yang digunakan adalah pemain ski mendorong tepi bagian dalam papan ski secara bersamaan ke belakang hingga membentuk sudut sekitar 45°. Dengan cara ini pemain ski dapat menghasilkan kecepatan yang lebih tinggi dibandingkan dengan gaya klasik.<ref>{{Cite web|title=cross-country skiing {{!}} History, Rules, & Facts {{!}} Britannica|url=https://www.britannica.com/sports/cross-country-skiing|website=www.britannica.com|language=en|access-date=2022-02-26}}</ref> Ski lintas alam teknik klasik umumnya dianggap yang paling mudah untuk dikuasai dan dimainkan di jalur yang mulus atau rata. sementara teknik ''skating'' dimainkan pada medan yang miring seperti di lereng curam. Teknik ini sedikit lebih sulit dibanding teknik klasik dan mengeluarkan lebih banyak tenaga.<ref name=":0" /> Dalam kategori balapan ''[[skiathlon]]'', pemain memungkinkan dapat menggabungkan dua teknik dalam satu balapan.<ref>{{Cite web|date=7 Februari 2022|title=Cross-Country Skiing 101: Competition format {{!}} NBC Olympics|url=https://www.nbcolympics.com/news/cross-country-skiing-101-competition-format|website=www.nbcolympics.com|language=en|access-date=26 Februari 2022}}</ref>
[[Papan ski]] untuk balapan dibuat dari [[material komposit]] yang dilapisi [[Malam (zat)|lilin]] yang ramah lingkungan serta dirancang lebih ringan dan tipis supaya dapat melaju lebih cepat.<ref>{{Cite web|last=Bessone|first=Veronica|date=10 Maret 2020|title=Ski, Wax and Snow: Three Elements for Faster Gliding|url=https://matmatch.com/resources/blog/ski-wax-snow-three-elements-for-faster-gliding/|website=Matmatch|language=en|access-date=26 Februari 2022|archive-date=2022-02-26|archive-url=https://web.archive.org/web/20220226015126/https://matmatch.com/resources/blog/ski-wax-snow-three-elements-for-faster-gliding/|dead-url=yes}}</ref> Papan ski balapan teknik klasik biasanya dibuat lebih fleksibel dan lebih panjang serta memiliki ujung yang lebih lebar dibandingkan dengan papan ski untuk teknik ''skating''.<ref name=":0">{{Cite web|last=Fulton|first=Alex|date=2 Agustus 2021|title=Classic vs Skate Skiing: What is the Difference?|url=https://www.norwiski.com/skate-vs-classic-skiing|website=NorWiSki.com|language=en-US|access-date=26 Februari 2022}}</ref>
[[Sepatu bot]] yang digunakan untuk teknik ''skating'' dilapisi sol luar yang kaku dan memiliki manset yang lebih tinggi untuk menjaga [[pergelangan kaki]]. Sementara untuk teknik klasik, menggunakan sepatu bot dengan manset sedikit longgar dan rendah agar memudahkan pergerakan pergelangan kaki.<ref name=":0" />
Tiang atau tongkat ski untuk teknik ''skating'' umumnya memiliki ketinggian yang sama dengan posisi [[hidung]] atau [[telinga]] penggunanya, sementara pada teknik klasik hanya mencapai tinggi bahu. Sehingga tongkat pada teknik ''skating'' akan terlihat lebih panjang 10 sampai 15 cm dibanding tongkat pada teknik klasik.<ref name=":0" />
== Pelatihan dan pengembangan atlet ==
Negara-negara yang mempunyai tim ski lintas alam biasanya memiliki strategi khusus semisal mengadakan program pengembangan atlet untuk mendorong partisipasi dalam olahraga dengan target atlet berusia muda.<ref>{{Cite book|last=Rees|first=Dave|date=2007|url=https://ccsam.ca/wp-content/uploads/2011/09/LTAD-guide-CCC.pdf|title=Long-Term Athlete Development Guide|publisher=Cross Country Canada|pages=7|url-status=live}}</ref> Salah satu contohnya adalah program "pengembangan atlet jangka panjang" oleh Ski Lintas Alam Kanada. Program ini meliputi pembinaan, pelatihan, pengenalan kompetisi dan peningkatan atlet muda dengan penekanan pada stamina (daya tahan), kekuatan, kecepatan, keterampilan dan kelenturan (fleksibilitas).<ref>{{Cite book|url=https://athletics.ca/wp-content/uploads/2015/01/LTAD_EN.pdf|title=Long Term Athlete Development|publisher=Athletics Canada|editor-last=Morrison|editor-first=Maxine|pages=5|editor-last2=Weicker|editor-first2=David|url-status=live}}</ref> Program ini mencakup kelompok usia dari anak-anak hingga [[dewasa]], yang dapat menikmati dan berpartisipasi dalam olahraga.<ref>{{Cite book|url=https://assets.website-files.com/5d24fc966ad064837947a33b/5e0fc32c946b1278bba3cdd5_LTAD%20Information%20for%20Parents.pdf|title=Long-term Athlete Development Information For Parents|publisher=National Coaching Sertification Program|pages=2|url-status=live}}</ref> Di [[Amerika Serikat]], United States Ski and Snowboard Association (USSA) juga memiliki program yang sama untuk menyiapkan para atletnya, yaitu "kompetensi atlet lintas negara" (''cross country athlete competencies'') dengan empat kelas utama; usia 12 tahun dan di bawahnya, usia 13-15, usia 16-20, serta usia 21 ke atas. Program ini memiliki enam kelompok domain yang mencakup domain keterampilan teknis, [[fisiologi]]s dan keterampilan [[Gerakan motorik|motorik]], [[psikolog]]is dan sosiologis, performa pelatihan dan kompetisi, pengetahuan peralatan, serta edukasi.<ref>{{Cite book|date=2002|url=https://my.usskiandsnowboard.org/sites/default/files/documents/athletics/nordic/2011-12/documents/XC%20Athlete%20Competencies.pdf|title=Cross Country Athlete Competencies (2002 Edit)|publisher=United States Ski and Snowboard Association|editor-last=Grover|editor-first=Chris|pages=|editor-last2=Nystad|editor-first2=Trond|url-status=live}}</ref>
* Domain keterampilan teknis, mencakup semua aspek keterampilan ski lintas alam secara spesifik, mulai dari keterampilan dasar seperti sikap seimbang badan hingga eksplorasi teknik klasik dan ''skating''.
* Domain fisiologis dan keterampilan motorik meliputi penanganan yng mencakup kebugaran fisik, kekuatan, tenaga, dan daya tahan. Tingkat persiapan fisik yang kurang memadai akan berefek terhadap pengembangan keterampilan yang tidak baik.
* Domain keterampilan psikologis dan sosiologis, menekankan pada pengembangan hubungan sosial yang baik serta keterampilan mental yang dibutuhkan untuk pertandingan.
* Domain pelatihan dan kinerja kompetisi, fokus pada pelatihan yang terencana dan terarah pada tujuan untuk mencapai hasil kompetisi yang menguntungkan.
* Domain pengetahuan peralatan, mencakup pengetahuan dasar tentang persiapan, pemilihan, penggunaan, dan pemeliharaan peralatan yang benar seperti alat ski, sepatu bot, pengikat, lilin, pakaian, dan tongkat ski.
* Domain edukasi, mencakup pengembangan jangka panjang para pemain ski lintas alam. Tujuan akhir dari domain ini untuk membekali atlet dengan seperangkat alat yang lengkap, sehingga atlet tersebut pada akhirnya dapat melatih diri mereka sendiri di kemudian hari.
== Referensi ==
Baris 38 ⟶ 57:
{{commons cat|Cross-country skiing}}
* {{en}} [http://www.ussa.org/magnoliaPublic/ussa/en/sports/crosscountry/about.html Mengenai ski lintas alam] (Asosiasi Snowboard dan Ski Amerika Serikat)
{{olahraga-stub}}
[[Kategori:Ski]]
| |||