Judo: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
k bot Menambah: hu:Dzsúdó |
Tag: Suntingan perangkat seluler Suntingan peramban seluler |
||
| (122 revisi perantara oleh 67 pengguna tidak ditampilkan) | |||
Baris 1:
{{Infobox_martial_art
| logo =
| logocaption =
| logosize =spc
| image = 050907-M-7747B-002-Judo.jpg
| imagecaption = Tampak pemain berseragam biru sedang dibanting menggunakan ''ouchi gari'', sebuah teknik bantingan dalam olahraga Judo.
| imagesize = 200px
| name = Judo{{br}}(柔道)
| aka =
| focus = [[Pergumulan|Bergumul]]
| country = {{flagicon|JPN}} [[Jepang]]
| creator = [[Kano Jigoro]]
| parenthood = Bervariasi seperti dari [[jujutsu]], secara prinsip [[Tenjin Shinyo-ryu|Tenjin Shin'yō-ryū]], [[Kito-ryū]], dan [[Fusen-ryū]]
| famous_pract = [[Mitsuo Maeda]], [[Kyuzo Mifune]], [[Keiko Fukuda]], [[Masahiko Kimura]], [[Gene LeBell]], [[Anton Geesink]], [[Yasuhiro Yamashita]], [[Neil Adams (judoka)|Neil Adams]], [[Hidehiko Yoshida]], [[Vladimir Putin]], [[Kosei Inoue]] <!-- ordered by date-of-birth -->
| olympic = sejak 1964<ref>Judo pada Olimpiade 1964</ref> ([[Putra]]) dan 1992<ref>Judo pada Olimpiade1992</ref><ref>The first Olympic competition to award medals to women judoka was in 1992; in 1988, women competed as a demonstration sport.</ref> ([[Putri]])
| website =
}}
'''Judo''' ([[bahasa Jepang]]: 柔道 ) adalah [[seni bela diri]], [[olahraga]], dan [[filosofi]] yang berakar dari [[Jepang]]. Judo dikembangkan dari seni bela diri kuno Jepang yang disebut [[Jujutsu]]. Jujutsu yang merupakan seni bertahan dan menyerang menggunakan tangan kosong maupun senjata pendek, dikembangkan menjadi Judo oleh [[Kano Jigoro]] (嘉納治五郎) pada [[1882]]. Olahraga ini menjadi model dari seni bela diri Jepang, [[gendai budo]], dikembangkan dari sekolah (''koryu'') tua. Pemain judo disebut ''judoka'' atau pejudo. Judo sekarang merupakan sebuah cabang bela diri yang populer, bahkan telah menjadi cabang olahraga resmi [[Olimpiade]].
== Sejarah ==
=== Sebelum Judo ===
Pegulat [[sumo]]
Pada perkembangannya, Jepang memasuki masa-masa perang
Pada
=== Awal mula Judo ===
Jigoro Kano menambahkan gayanya sendiri pada banyak cabang jujutsu yang ia pelajari pada masa itu (termasuk ''Tenjinshiyo'' dan ''Kito''). Pada tahun 1882 ia mendirikan sebuah [[dojo]] di Tokyo yang ia sebut ''Kodokan Judo''. Dojo pertama ini didirikan di kuil ''Eisho ji'', dengan jumlah murid sembilan orang.
Tujuan utama jujutsu adalah penguasaan teknik menyerang dan bertahan. Kano mengadaptasi tujuan ini, tetapi lebih mengutamakan sistem pengajaran dan pembelajaran. Ia mengembangkan tiga target spesifik untuk judo: latihan fisik, pengembangan mental / roh, dan kompetisi di pertandingan-pertandingan.
=== Perbedaan Judo dan Jujutsu ===
Terjemahan harafiah dari kata 'judo' adalah 'cara yang halus'. 'Cara' atau 'jalan' yang dimaksud disini memiliki arti konotasi secara etika dan filosofis. Kano mengungkapkan konsep filosofinya dengan dua frasa, "''Seiryoku Zen'yo''" (penggunaan energi secara efisien) dan "''Jita Kyoei''" (keuntungan bagi diri sendiri dan orang lain). Meskipun disebut halus, namun sebenarnya judo merupakan kombinasi dari teknik-teknik keras dan lembut, maka dari itu judo dapat pula diartikan sebagai 'cara yang lentur'.
Jujutsu, pada sisi yang lain, memiliki terjemahan harafiah 'kemampuan yang halus'. Latihan jujutsu dipusatkan pada cara-cara (''[[kata (bela diri)''|Kata]]) tertentu dan formal, sedangkan judo menekankan pada latihan bebas teknik tertentu dalam perkelahian bebas (''randori''). Hal ini membuat pelatihan judo berjalan lebih dinamis.
Para kontestan jujutsu menggunakan seragam yang relatif berat (''hakama''). Para praktisi awal judo menggunakan semacam celana pendek, namun tidak lama kemudian mereka lebih memilih menggunakan busana Barat yang dinilai lebih memiliki keunggulan fungsi dan mengijinkan pergerakan yang lebih bebas. Seragam modern judo (''judogi'') dikembangkan pada tahun 1907.
Teknik-teknik jujutsu, selain teknik dasar seperti melempar dan menahan, menggunakan pukulan, tendangan, bahkan menggunakan senjata pendek. Pada sisi lain, judo menghindari tendangan dan pukulan-pukulan yang berbahaya, dan lebih dipusatkan pada teknik membanting yang terorganisir dan teknik bertahan.
==== Penggunaan akhiran -do dan -jutsu ====
Banyak cabang beladiri Jepang yang mempunyai awalan yang sama namun memiliki dua akhiran '-do' dan '-jutsu'. [[Bujutsu]] dan [[budo]] serta [[Kenjutsu]] dan [[kendo]] adalah beberapa contohnya. Perbedaan dasar dari kedua akhiran ini adalah '-do' berarti 'jalan' dan '-jutsu' yang artinya 'jurus' atau 'ilmu'. Selain itu dalam bela diri berakhiran '-do' biasanya lebih banyak peraturan yang tidak memungkinkan seseorang untuk terluka akibat serangan yang fatal, namun tidak demikian halnya dengan bela diri yang berakhiran dengan kata '-jutsu', misalnya di dalam kendo, hanya bagian tangan, perut, kaki, dan bagian bawah dagu yang boleh diserang, sedangkan kenjutsu membolehkan serangan ke semua bagian tubuh.
Secara umum, budo ('bu-' artinya prajurit) adalah pengembangan dari bujutsu yang telah disesuaikan dengan
* Jujutsu -> Judo
* Kenjutsu -> Kendo
* Aiki-Jujutsu -> Aikido
* Karate jutsu -> Karate Do
* Battoujutsu/Iaijutsu -> Battoudo/Iaido.
== Judo sebagai cabang olahraga ==
=== Judoka perempuan ===
Kaum perempuan pertama kali diterima sebagai judoka pada tahun [[1893]], walaupun pada saat itu kaum olahragawati dianggap sebelah mata di dalam struktur masyarakat Jepang. Meskipun demikian, kemajuan yang dramatis ini hanya berlangsung sebentar, karena pada
Setelah [[Perang Dunia II]], judo bagi laki-laki dan perempuan diperkenalkan keluar Jepang. Persatuan Judo Eropa dibentuk pada tahun [[1948]], diikuti dengan pembentukan [[Federasi Internasional Judo]] pada tahun [[1951]]. Judo menjadi salah satu cabang olahraga resmi Olimpiade pada [[Olimpiade Tokyo 1964]] di [[Tokyo]], Jepang. Judoka perempuan pertama kali berlaga di Olimpiade pada [[Olimpiade Barcelona 1982]] di [[Barcelona]], [[Spanyol]].
=== Tingkatan Judo dan warna ikat pinggang ===
Dimulai dari kelas pemula (''shoshinsha'') seorang judoka mulai menggunakan ikat pinggang dan disebut berada di tingkatan ''kyu'' kelima. Dari sana, seorang judoka naik tingkat menjadi ''kyu'' keempat, ketiga, kedua, dan akhirnya ''kyu'' pertama. Setelah itu sistem penomoran dibalik menjadi ''dan'' pertama (''shodan''), kedua, dan seterusnya hingga ''dan'' kesepuluh, yang merupakan tingkatan tertinggi di judo. Meskipun demikian, sang pendiri, Kano Jigoro, mengatakan bahwa tingkatan judo tidak dibatasi hingga ''dan'' kesepuluh, dan hingga saat ini karena hanya ada 15 orang yang pernah sampai ke tingkat ''dan'' kesepuluh, maka tidak ada yang pernah melampaui tingkat tersebut.
Warna [[ikat pinggang]] menunjukkan tingkatan ''kyu'' ataupun ''dan''. Pemula, ''kyu'' kelima dan keempat menggunakan warna putih; ''kyu'' ketiga, kedua, dan pertama menggunakan warna cokelat; warna hitam dipakai oleh judoka yang sudah mencapai tahapan ''dan'', mulai dari ''shodan'', atau ''dan'' pertama, hingga ''dan'' kelima. Judoka dengan tingkatan ''dan'' keenam hingga ''dan'' kesembilan menggunakan ikat pinggang kotak-kotak bewarna merah dan putih, walaupun kadang-kadang juga menggunakan warna hitam. Tingkatan teratas, ''dan'' kesepuluh, menggunakan ikat-pinggang merah-putih atau merah. Judoka perempuan yang telah mencapai tahap ''dan''
=== Lantai Judo ===
Pertandingan judo diselenggarakan di atas karpet atau [[matras]] (''tatami'') berbentuk [[segi empat]] ([[belah ketupat]]) dengan sisi 14,55 [[meter]] atau sepanjang 8 ''tatami'' yang dijajarkan. Selain dialasi matras, kebanyakan dojo judo sekarang menggunakan pegas di bawah lantai palsu, untuk menahan benturan akibat bantingan.
Di awal pertandingan, kedua judoka berdiri di tengah-tengah tepat di belakang garis sejajar dengan diawasi oleh juri. Sebelum dimulai, kedua judoka tersebut menunduk memberi hormat satu sama lain dari belakang garis. Di sudut atas dan bawah belah ketupat duduk dua orang hakim, dan di belakang masing-masing judoka, di luar arena yang dibatasi matras, duduk judoka-judoka dari regu yang sama, dan duduk pula seorang pencatat waktu dan seorang pencatat nilai.
Pertandingan diselenggarakan di dalam arena di dalam matras yang dibatasi oleh (dan termasuk
=== Seragam Judo ===
Seragam (''gi'') longgar yang dikenakan seorang judoka (''judogi'') harus sesuai ukurannya.
==== Jaket ====
Bagian bawah jaket menutupi pantat ketika ikat pinggang dikenakan. Antara ujung lengan dengan pergelangan tangan selisih
==== Ikat pinggang ====
Ikat pinggang harus cukup panjang sehingga menyisakan
==== Celana ====
Celana yang dipakai sedikit longgar. Antara ujung celana dengan pergelangan kaki selisih
==== Mengenakan seragam ====
Celana dikenakan dan tali celana dikencangkan. Jaket kemudian dikenakan dengan sisi kiri di atas sisi kanan. Kenakan ikat pinggang dengan cara meletakkan tengah-tengah sabuk di depan perut, kemudian kedua ujung sabuk diputar melingkar di belakang pinggang kembali ke depan; pegang kedua ujung sabuk, lalu talikan dengan kedua ujung berakhir secara horisontal. Talikan dengan kencang sehingga tidak lepas pada saat pertandingan.
== Peraturan pertandingan ==
Pertandingan judo diadakan antara perorangan dan juga beregu. Beberapa kompetisi membagi pertandingan menjadi 8 kategori, berdasarkan berat tubuh. Kompetisi lain membagi pertandingan berdasarkan tingkatan ''dan'', umur, dan lain-lain. Ada juga yang tidak mengenal pembagian apapun.
Baris 77 ⟶ 92:
Judo, sebagaimana olahraga lain dari Jepang, diselenggarakan dengan penuh tata krama. Kedua judoka membungkuk memberi hormat satu sama lain pada awal dan akhir pertandingan.
=== Awal pertandingan ===
Judoka menghadap satu sama lain, meluruskan telapak kaki mereka di belakang garis masing-masing di tengah-tengah arena dan berdiri tegak lurus. Lalu mereka saling membungkuk pada saat yang sama. Kemudian mereka maju satu langkah, diawali dengan kaki kiri, dan berdiri dengan posisi kuda-kuda alami (''shizen hon tai''). Sang juri atau wasit lalu berkata "Mulai" (''Hajime'') dan pertandingan pun dimulai.
=== Akhir pertandingan ===
Kedua judoka kembali dalam posisi kuda-kuda alami dan menghadap satu sama lain satu langkah di depan garis mereka masing-masing. Juri kemudian mengumumkan hasil pertandingan, dan kedua kontestan mundur selangkah ke belakang garis dimulai dengan kaki kanan. Mereka lalu membungkuk lagi dan keluar dari arena.
=== Sistem penilaian ===
'''Satu angka (''ippon'')''' dapat diperoleh dengan jalan:
* Bantingan (''nage waza''): Jika judoka dapat mengungguli teknik lawan dengan membantingnya dengan tenaga dan kecepatan dengan punggung membentur lantai terlebih dahulu.
Baris 98 ⟶ 113:
Jika jumlah nilai yang diperoleh kedua judoka sama, maka kadang-kadang suatu pertandingan menggunakan sistem pemungutan suara antara kedua hakim sudut dan juri (dengan total tiga suara).
=== Teknik terlarang ===
Teknik-teknik atau ''waza'' yang berbahaya tidak diijinkan penggunaannya. Total teknik terlarang berjumlah 31 (32 untuk perempuan). Judoka akan dikenai empat tingkatan sanksi, tergantung seberapa berat pelanggaran yang dilakukan. Untuk tiap-tiap jenis pelanggaran, pertandingan dihentikan sejenak dan kedua judoka kembali ke garis masing-masing.
'''Pelanggaran ringan (''shido'')''' adalah peringatan untuk pelanggar peraturan yang tidak seberapa berbahaya. Judoka diberi peringatan ''awasete chui'' jika melakukannya untuk kedua kalinya. Pelanggaran ini memiliki nilai berkebalikan dengan satu ''koka''. Beberapa tindakan yang akan mendapat peringatan:
* Seorang judoka kehilangan semangat bertarung dan tidak menyerang selama lebih dari 30 detik
* Melepas ikat pinggang lawan atau ikat pinggang sendiri tanpa
* Melilit tangan lawan dengan ujung ikat pinggang (atau ujung baju)
* Memelintir atau berpegang pada ujung lengan baju maupun celana lawan
Baris 117 ⟶ 132:
'''Pelanggaran berat (''keikoku'')''' adalah pelanggaran yang dapat dikenai sanksi dan teguran keras. Judoka yang melakukan pelanggaran ini akan dikurangi nilainya sebesar setengah angka. Dua pelanggaran kecil memungkinkan dikenainya sanksi yang sama. Contoh pelanggaran-pelanggaran berat:
* Mengunci lengan lawan (''kansetsu waza'')
* Menarik lawan yang tergeletak menengadah ke atas di lantai dan kemudian membantingnya kembali
* Seorang judoka melakukan tindakan berbahaya apapun yang bertentangan dengan jiwa judo.
Baris 123 ⟶ 138:
'''Pelanggaran serius (''hansoku make'')''' adalah pelanggaran yang dapat membuat seorang judoka didiskualifikasi karena melakukan pelanggaran yang sangat berat sehingga membahayakan baik lawannya maupun orang lain. Empat kali peringatan (''shido'') juga dapat dikenai sanksi ini.
== Posisi tubuh dalam judo ==
Posisi tubuh yang benar merupakan bagian yang penting di dalam judo.
=== Posisi duduk ===
'''Duduk bersila (''seiza'')'''
Dari posisi berdiri, kaki kiri ditarik ke belakang, lalu lutut kiri diletakkan ke lantai di tempat di mana jari kaki kiri tadinya berada. Lakukan hal yang sama dengan kaki kanan, dan kedua kaki pada saat ini harus bersangga pada jari kaki dan lutut. Kemudian luruskan jari kaki sejajar dengan lantai dan pantat diletakkan di atas pangkal kaki. Letakkan kedua tangan di atas paha masing-masing sisi. Untuk berdiri, lakukan prosedur yang sama dengan cara terbalik.
Baris 133 ⟶ 148:
Dengan bersila, bungkukkan badan ke depan sampai kedua telapak tangan menyentuh lantai dengan jari tangan menghadap ke depan. Diam dalam posisi ini selama beberapa saat, kemudian kembali ke posisi bersila.
=== Posisi berdiri ===
'''Memberi hormat (''ritsurei'')'''
Berdiri dengan kedua pangkal kaki didekatkan, bungkukkan badan ke depan sekitar 30 derajat dengan telapak tangan di depan paha. Diam dalam posisi ini selama beberapa saat, kemudian kembali ke posisi berdiri.
'''Posisi alami (''shizen tai'')'''
Kaki dibuka sekitar 30
'''Posisi bertahan (''jigo tai'')'''
Baris 148 ⟶ 163:
* Kanan-kanan (''tsugi ashi''): Setelah kaki pertama maju, kaki kedua yang maju tidak melebihi posisi kaki pertama
=== Posisi jatuh dan berguling ===
Menguasai posisi ini memungkinkan untuk melindungi diri sendiri ketika dijatuhkan atau dibanting lawan dan mengurangi ketakutan ketika dilempar oleh lawan.
'''Jatuh ke belakang (''ushiro ukemi'')'''
Kaki disatukan dan tangan juga disatukan, jatuhkan punggung ke matras dengan tangan lurus di samping tubuh dan telapak tangan menyentuh lantai untuk menahan jatuh. Lindungi bagian belakang kepala dengan menyentuhkan dagu ke tubuh.
'''Jatuh ke samping (''yoko ukemi'')'''
Dari posisi berdiri, jatuhkan diri ke belakang, angkat kedua kaki satu persatu, kemudian angkat kedua tangan di depan tubuh. Berguling ke kanan (atau kiri) matras dengan kepala tetap dilindungi agar tidak menyentuh lantai. Kemudian tahan tubuh dengan tangan dan telapak tangan kanan (atau kiri).
'''Jatuh ke depan (''mae ukemi'')'''
Baris 163 ⟶ 178:
Berguna pada saat dilemparkan oleh lawan. Dari posisi berdiri, kaki kanan dimajukan telapak tangan kiri disentuhkan ke lantai. Bahu kanan kemudian dilemparkan ke depan dengan telapak tangan menghadap ke belakang, ini dilakukan bersamaan dengan kedua kaki menjejak lantai dan berguling ke depan. Kedua kaki dan tangan hendaknya menyentuh lantai secara bersamaan.
== Teknik Judo ==
Teknik bantingan judo (''nage waza'') dapat dibagi menjadi teknik berdiri (''tachi waza'') dan teknik menjatuhkan diri (''sutemi waza''). Teknik berdiri dibagi lagi menjadi teknik tangan (''te waza''), teknik pangkal paha (''koshi waza''), dan teknik kaki (''ashi waza''). Teknik menjatuhkan diri dibagi lagi menjadi teknik menjatuhkan diri ke belakang (''ma sutemi waza'') dan teknik menjatuhkan diri ke samping (''yoko sutemi waza'')
Baris 170 ⟶ 185:
Teknik menyerang (''atemi waza'') dengan tendangan atau pukulan bahkan dengan senjata pisau atau pedang kadang digunakan untuk latihan bagi judoka tingkatan tinggi, walaupun dalam pertandingan resmi hal tersebut dilarang (demikian pula pada saat latihan bebas (''randori'')
=== Teknik bantingan (teknik berdiri) ===
* Sapuan lutut - ''hiza guruma''
* Jegal dari belakang - ''o soto gari''
Baris 183 ⟶ 198:
* Lemparan guling belakang - ''tomoe nage''
=== Teknik kuncian (teknik berbaring) ===
Teknik kuncian (''katame waza'') disebut juga teknik berbaring (''ne waza'') karena teknik ini dilakukan ketika seorang judoka atau lawannya berbaring menghadap ke atas atau ke bawah.
Baris 195 ⟶ 210:
* Kuncian tangan silang - ''ude hishigi juji gatame''
== Pertolongan pertama judo ==
Seringkali di dalam pertandingan judo, seorang judoka mengalami [[asphyxia]],
Hal ini dapat terjadi jika kuncian yang dilakukan terlalu kuat sehingga lawan berhenti
== Judo di Indonesia ==
Judoka Indonesia bernaung di bawah [[PJSI]] (Persatuan Judo Seluruh Indonesia) yang bernaung di bawah [[KONI]] (Komite Olahraga Nasional Indonesia). Tokoh-tokoh
Pada tahun 1970-an dan 1980-an dikenal nama-nama atlet seperti Bambang Prakasa, Ceto Cosadek, Raymond Rochili dsb.
Di bawah kepemimpinan Ir. Soehoed saat itu, Judo merintis didirikannya training center untuk pelatnas di Ciloto, Puncak, Jawa Barat. Saat itu di Jakarta sangat berkembang berbagai perguruan Judo, seperti misalnya Judo Waza di Jakarta Selatan (dipimpin oleh alm. Robert Judono/ Robert Jung), Perguruan Judo Tiang Bendera di Jakarta Utara, dan sebagainya.
== Pranala luar ==
* {{id}} [http://judo-ind.com Persatuan Judo Seluruh Indonesia] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20200812120223/https://www.judo-ind.com/ |date=2020-08-12 }}
* {{en}} [http://www.
* {{en}} [http://www.kodokan.org/ Institut Judo Kodokan] - didirikan oleh Kano Jigoro; tempat judo mulai diajarkan untuk pertama kalinya
* {{en}} [http://www.judoinfo.com
== Referensi ==
{{reflist|2}}
[[Kategori:Seni bela diri Jepang]]
| |||