Insomnia: Perbedaan antara revisi

Jelajahi riwayat secara interaktif

← Revisi sebelumnya Revisi selanjutnya →

Konten dihapus Konten ditambahkan

VisualTeks wiki

Revisi per 7 Mei 2021 06.27 sunting 103.10.65.123 (bicara) Tidak ada ringkasan suntingan Tag: Dikembalikan Suntingan perangkat seluler Suntingan peramban seluler ← Revisi sebelumnya		Revisi per 23 Februari 2024 10.35 sunting balikkan Kris Simbolon (bicara \| kontrib) 14.884 suntingan Tidak ada ringkasan suntingan Tag: Suntingan perangkat seluler Suntingan peramban seluler Suntingan seluler lanjutan Revisi selanjutnya →
(10 revisi perantara oleh 7 pengguna tidak ditampilkan)
Baris 2: {{Infobox medical condition (new) \| name = Insomnia \| synonyms = Sulit ~~tidr~~tidur, gangguan tidur \| image = 53-aspetti di vita quotidiana, insonnia, Taccuino Sanitatis,.jpg \| caption = Gambar seseorang penderita insomnia dari abad ke-14 Baris 22: \| deaths = }} [[Berkas:Complications of insomnia.svg\|jmpl\|300px\|Potensi [[komplikasi]] pada ~~Insomania~~Insomnia.<ref>[http://www.mayoclinic.com/health/insomnia/ds00187/dsection=complications Mayo Clinic > Insomnia > Complications] By Mayo Clinic staff. Retrieved on May 5, 2009</ref>]] '''Insomnia'''~~, juga~~ (dikenal juga sebagai '''sulit tidur''',) adalah gangguan tidur di mana orang sulit tidur.<ref name=NIH2011Ov>{{cite web \|title=What Is Insomnia? \|url=https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/inso# \|website=NHLBI \|access-date=9 August 2016 \|date=December 13, 2011 \|deadurl=no \|archive-url=https://web.archive.org/web/20160728012148/http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/inso \|archive-date=28 July 2016 \|df= }}</ref> Mereka mungkin mengalami kesulitan tidur, atau tetap tertidur selama yang diinginkan.<ref name=Th2007>{{cite journal \| vauthors = Roth T \| title = Insomnia: definition, prevalence, etiology, and consequences \| journal = Journal of Clinical Sleep Medicine \| volume = 3 \| issue = 5 Suppl \| pages = S7-10 \| date = August 2007 \| pmid = 17824495 \| pmc = 1978319 }}</ref><ref name=Pun2012>{{cite journal \| vauthors = Punnoose AR, Golub RM, Burke AE \| title = JAMA patient page. Insomnia \| journal = JAMA \| volume = 307 \| issue = 24 \| pages = 2653 \| date = June 2012 \| pmid = 22735439 \| pmc = \| doi = 10.1001/jama.2012.6219 }}</ref> Insomnia biasanya diikuti oleh kantuk di siang hari, energi rendah, lekas marah, dan suasana hati yang depresi.<ref name=NIH2011Ov/> Ini dapat mengakibatkan peningkatan risiko tabrakan kendaraan bermotor, serta masalah fokus dalam belajar.<ref name=NIH2011Ov/> Insomnia bisa bersifat jangka pendek, berlangsung selama berhari-hari atau berminggu-minggu, atau jangka panjang, berlangsung lebih dari sebulan.<ref name=NIH2011Ov/> Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun. Insomnia dapat terjadi tanpa ada keterlibatan dari masalah lain.<ref name=NIH2011Ca>{{cite web \|title=What Causes Insomnia? \|url=https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/inso/causes \|website=NHLBI \|access-date=9 August 2016 \|date=December 13, 2011 \|deadurl=no \|archive-url=https://web.archive.org/web/20160728012201/http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/inso/causes \|archive-date=28 July 2016 \|df= }}</ref> Keadaan yang dapat mengakibatkan insomnia termasuk [[stres psikologis]], [[nyeri kronis]], [[gagal jantung]], [[hipertiroidisme]], [[mulas]], [[sindrom kaki gelisah]], [[menopause]], obat-obatan tertentu, dan obat-obatan seperti [[kafein]], [[nikotin]], dan [[alkohol]].<ref name=NIH2011Ca/><ref name=WHO2009>{{cite web \|url=http://www.who.int/selection_medicines/committees/expert/17/application/Section24_GAD.pdf \|title=Dyssomnias \|access-date=2009-01-25 \|publisher=WHO \|pages=7–11 \|deadurl=no \|archive-url=https://web.archive.org/web/20090318104517/http://www.who.int/selection_medicines/committees/expert/17/application/Section24_GAD.pdf \|archive-date=2009-03-18 \|df= }}</ref> Faktor risiko lain termasuk [[kerja bergilir\|''shift'' malam]] dan [[apnea tidur]].<ref name=Th2007/> Diagnosis didasarkan pada kebiasaan tidur dan pemeriksaan untuk mencari penyebab yang mendasarinya.<ref name=NIH2011Diag/> Sebuah [[studi tidur]] dapat dilakukan untuk mencari gangguan tidur yang mendasarinya.<ref name=NIH2011Diag>{{cite web \|title=How Is Insomnia Diagnosed? \|url=https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/inso/diagnosis \|website=NHLBI \|access-date=9 August 2016 \|date=December 13, 2011 \|deadurl=no \|archive-url=https://web.archive.org/web/20160811091424/http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/inso/diagnosis \|archive-date=11 August 2016 \|df= }}</ref> Diagnosis dapat dilakukan dengan dua pertanyaan: "apakah Anda mengalami kesulitan tidur?" dan "apakah Anda kesulitan tidur atau tetap tidur?"<ref name=Th2007/> Baris 29: [[Kebersihan tidur]] dan perubahan gaya hidup biasanya merupakan pengobatan pertama untuk insomnia.<ref name=NIH2011Tx>{{cite web \|title=How Is Insomnia Treated? \|url=https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/inso/treatment \|website=NHLBI \|access-date=9 August 2016 \|date=December 13, 2011 \|deadurl=no \|archive-url=https://web.archive.org/web/20160728012302/http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/inso/treatment \|archive-date=28 July 2016 \|df= }}</ref><ref name=Wil2008>{{cite journal \| vauthors = Wilson JF \| title = In the clinic. Insomnia \| journal = Annals of Internal Medicine \| volume = 148 \| issue = 1 \| pages = ITC13–1–ITC13–16 \| date = January 2008 \| pmid = 18166757 \| doi = 10.7326/0003-4819-148-1-200801010-01001 }}</ref> Kebersihan tidur termasuk waktu tidur yang konsisten, paparan sinar matahari, ruangan yang tenang dan gelap, dan olahraga teratur.<ref name=Wil2008/> [[Terapi perilaku kognitif]] dapat ditambahkan untuk ini.<ref name=AC2016>{{cite journal \| vauthors = Qaseem A, Kansagara D, Forciea MA, Cooke M, Denberg TD \| title = Management of Chronic Insomnia Disorder in Adults: A Clinical Practice Guideline From the American College of Physicians \| journal = Annals of Internal Medicine \| volume = 165 \| issue = 2 \| pages = 125–33 \| date = July 2016 \| pmid = 27136449 \| doi = 10.7326/M15-2175 }}</ref><ref name=Tra2015>{{cite journal \| vauthors = Trauer JM, Qian MY, Doyle JS, Rajaratnam SM, Cunnington D \| title = Cognitive Behavioral Therapy for Chronic Insomnia: A Systematic Review and Meta-analysis \| journal = Annals of Internal Medicine \| volume = 163 \| issue = 3 \| pages = 191–204 \| date = August 2015 \| pmid = 26054060 \| doi = 10.7326/M14-2841 }}</ref> Walaupun [[obat tidur]] dapat membantu, mereka berhubungan dengan [[cedera]], [[demensia]], dan [[kecanduan]].<ref name=NIH2011Tx/><ref name=AC2016/> Obat-obatan ini tidak dianjurkan untuk lebih dari empat atau lima minggu.<ref name=AC2016/> Efektivitas dan keamanan obat alternatif tidak jelas.<ref name=NIH2011Tx/><ref name=AC2016/> Antara 10% dan 30% orang dewasa menderita insomnia pada titik waktu tertentu dan hingga setengahnya mengalami insomnia pada tahun tertentu.<ref name=~~Th2007~~WHO2009/><ref name=~~WHO2009~~Th2007/><ref name=Tas2015>{{cite book \|last1=Tasman \|first1=Allan \|last2=Kay \|first2=Jerald \|last3=Lieberman \|first3=Jeffrey A. \|last4=First \|first4=Michael B. \|last5=Riba \|first5=Michelle \| name-list-format = vanc \|title=Psychiatry, 2 Volume Set \|date=2015 \|publisher=John Wiley & Sons \|isbn=978-1-118-75336-1 \|page=4253 \|edition=4 \|url=https://books.google.com/books?id=l2KRBgAAQBAJ&pg=PT4253}}</ref> Sekitar 6% orang mengalami insomnia bukan karena masalah lain dan berlangsung selama lebih dari sebulan.<ref name=Th2007/> Orang yang berusia di atas 65 tahun lebih sering terkena daripada orang yang lebih muda.<ref name=Wil2008/> Wanita lebih sering terkena daripada pria.<ref name=WHO2009/> Deskripsi menunjukkan bahwa insomnia telah terjadi sejak [[Yunani kuno]].<ref>{{cite book \|last1=Attarian \|first1=Hrayr P. \| name-list-format = vanc \|title=Clinical Handbook of Insomnia \|date=2003 \|publisher=Springer Science & Business Media \|isbn=978-1-59259-662-1 \|page=Chapter 1 \|url=https://books.google.com/books?id=Fx-sBAAAQBAJ&pg=PT20 \|language=en }}</ref> Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu [[penyakit]] atau akibat adanya permasalahan psikologis. Dalam hal ini, bantuan medis atau psikologis akan diperlukan. Baris 49: == Penyebab == Insomnia bukan suatu penyakit, tetapi merupakan suatu gejala yang memiliki berbagai penyebab, seperti kelainan emosional, kelainan fisik, dan pemakaian obat-obatan. Sulit tidur sering terjadi, baik pada usia muda maupun usia lanjut; dan sering kali timbul bersamaan dengan gangguan emosional, seperti kecemasan, kegelisahan, depresi atau ketakutan. Kadang seseorang sulit tidur hanya karena badan dan otaknya tidak lelah. Dengan bertambahnya usia, waktu tidur cenderung berkurang.▼ ~~Sulit tidur sering terjadi, baik pada usia muda maupun usia lanjut; dan sering kali timbul bersamaan dengan gangguan emosional, seperti kecemasan, kegelisahan, depresi atau ketakutan.~~ ▲Kadang seseorang sulit tidur hanya karena badan dan otaknya tidak lelah. ~~Dengan bertambahnya usia, waktu tidur cenderung berkurang.~~ Stadium tidur juga berubah, dimana stadium 4 menjadi lebih pendek dan pada akhirnya menghilang, dan pada semua stadium lebih banyak terjaga. Perubahan ini, walaupun normal, sering membuat orang tua berpikir bahwa mereka tidak cukup tidur. Baris 82 ⟶ 78: == Pengobatan == Pengobatan insomnia tergantung kepada penyebab dan beratnya insomnia. Orang tua yang mengalami perubahan tidur karena bertambahnya usia, biasanya tidak memerlukan pengobatan, karena perubahan tersebut adalah normal. ~~Orang tua yang mengalami perubahan tidur karena bertambahnya usia, biasanya tidak memerlukan pengobatan, karena perubahan tersebut adalah normal.~~ ~~Penderita insomnia hendaknya tetap tenang dan santai beberapa jam sebelum waktu tidur tiba dan menciptakan suasana yang nyaman di kamar tidur; cahaya yang redup dan tidak berisik.~~ Penderita insomnia hendaknya tetap tenang dan santai beberapa jam sebelum waktu tidur tiba dan menciptakan suasana yang nyaman di kamar tidur; cahaya yang redup dan tidak berisik. Jika penyebabnya adalah stres emosional, diberikan obat untuk mengurangi stres. Jika penyebabnya adalah depresi, diberikan obat anti-depresi. Baris 99 ⟶ 91: == Referensi == {{reflist}} {{Authority control}} [[Kategori:Insomnia\|Insomnia]] [[Kategori:Gangguan tidur]] [[Kategori:Gejala penyakit]]