|
=== Penanggulangan ===
Tidak ada penanggulangan yang lebih baik untuk mencegah penyakit dan serangan jantung, di samping gaya hidup sehat (seperti sering bangun lebih pagi, tidak sering tidur terlalu larut malam, dan menghindari rokok dan minuman beralkohol), pola makanan yang sehat (memperbanyak makan makanan berserat dan bersayur, serta tidak terlalu banyak makan makanan berlemak dan berkolesterol tinggi), dan olah raga yang teratur dan tidak berlebihan. Namun, ada beberapa zat yang dipercaya mampu memperkecil atau memperbesar risiko penyakit dan serangan jantung, di antara lain:
* Serangan jantung juga bisa diakibatkan oleh Orang yang mempunyai Akun twitter yang bernama: Tricell_3rd, Azano_family,Barzini_mobster dan masih banyak lagi
* Beberapa peneliti menyebutkan bahwa zat [[allicin]] di dalam [[bawang putih]] ternyata dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa oleh khasiat zat allicin, ketegangan [[pembuluh darah]] berkurang 72%<ref>[http://www.bbc.co.uk/indonesian/news/story/2007/10/071016_garlichealth.shtml Kunci Rahasia Khasiat Bawang Putih, bbc.com] diambil 2007-11-08.</ref>. Namun beberapa peneliti lain ada juga yang menyatakan bahwa tidak ada hubungan antara bawang putih dengan kesehatan jantung. Dalam studi yang dilakukan pada 90 perokok berbadan gemuk, para peneliti Eropa mendapati bahwa tambahan bubuk bawang putih selama 3 bulan tak memperlihatkan perubahan dalam kadar kolesterol mereka atau beberapa tanda lain risiko penyakit jantung<ref>[http://kafka.web.id/depan_413.html Bawang Putih tak Berdampak Pada Penyakit Jantung] diambil 2007-11-08.</ref>.
* Studi membuktikan bahwa mengurangi merokok tidak mengurangi risiko penyakit jantung. Untuk benar-benar mengurangi risiko penyakit jantung, seseorang harus benar-benar berhenti merokok <ref>[http://www.pjnhk.go.id/content/view/511/31/ Bagaimana Mengurangi Resiko Penyakit Jantung], diambil 2007-11-08.</ref>.
* Penemuan yang diterbitkan dalam [[Journal of the American College]] of [[Kardiologi|Cardiology]] mengungkapkan konsumsi suplemen [[Vitamin C]] dapat mengurangi risiko penyakit jantung<ref>[http://id.inaheart.or.id/?p=9 Vitamin C Kurangi Resiko Penyakit Jantung pada Wanita, Yayasan Jantung Indonesia], diambil 2007-11-08.</ref>.
* Penelitian menunjukkan, mengurangi konsumsi [[garam]] dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Konsumsi garam dapat meningkatkan tekanan darah. Pada percobaan diet rendah garam menunjukkan risiko penyakit jantung hingga 25% dan risiko serangan jantung hingga 20%
* Konsumsi makanan-makanan yang dapat menjaga kesehatan jantung seperti Salmon, Tomat, Minyak Zaitun, Gandum, Almond, dan Apel, habatussauda dan obat herbal lainnya.
== Referensi ==
| 