Melatonin
Melatonin (bahasa Inggris: melatonin, N-acetyl-5-methoxytryptamine) adalah hormon neurotropik dengan gugus antioksidan indolamina,[1] yang disintesis oleh kelenjar pineal yang terletak di dalam otak dari senyawa asam amino triptofan.[2] Melalui pencerapnya, melatonin berperan dalam berbagai proses fisiologis seperti ritme biologis, regulasi tekanan darah, onkogenesis, retina, reproduksi, ovarium, sistem kekebalan dan diferensiasi osteoblas.[3] transduksi sinyal pada lintasan melatonin meningkatkan rasio enzim antioksidan seperti superoksida dismutase, peroksidase, glutathion dan meredam enzim prooksidan seperti nitrogen monoksida sintase dan liposigenase.[4] Melatonin adalah hormon yang dikenal berperan vital pada siklus tidur-bangun yang secara alami level tertinggi melatonin adalah pada malam hari[5].
Hormon melatonin dapat dioptimalkan dengan cara mengurangi paparan cahaya saat waktunya tidur dan mengonsumsi makanan yang mengandung melatonin seperti kacang-kacangan, barley (jelai), zaitun, susu, dll. [6]
Pranala luar
Rujukan
- ^ (Inggris) "Molecular tools to study melatonin pathways and actions". Pharmacologie Moléculaire et Cellulaire, Institut de Recherches Servier; Boutin JA, Audinot V, Ferry G, Delagrange P. Diakses tanggal 2010-10-26.
- ^ (Inggris) "Melatonin". Sleepdex. Diakses tanggal 2010-10-26.
- ^ (Inggris) "Melatonin: therapeutic and clinical utilization". Department of Cardiology, Medical School, Trakya University; Altun A, Ugur-Altun B. Diakses tanggal 2010-10-26.
- ^ (Inggris) "Antioxidative protection by melatonin: multiplicity of mechanisms from radical detoxification to radical avoidance". tute of Zoology, Anthropology and Developmental Biology, University of Göttingen; Hardeland R. Diakses tanggal 2010-10-26.
- ^ "Pros and cons of melatonin". Mayo Clinic (dalam bahasa Inggris). Diakses tanggal 2021-04-26.
- ^ Sirka (2022-09-27). "Hormon Melatonin - Ketahui Untuk Tidur Lebih Lelap". Sirka.io (dalam bahasa Inggris). Diakses tanggal 2022-09-29.
.svg){kind=small} | Artikel bertopik biokimia ini adalah sebuah rintisan. Anda dapat membantu Wikipedia dengan mengembangkannya. |