Kacang jogo
Kacang jogo adalah sejenis kacang dari jenis Phaseolus vulgaris. Dalam bahasa Inggris, kacang ini dikenal dengan nama Red Kidney Bean.
Kacang jogo | |
---|---|
Klasifikasi ilmiah | |
Takson tak dikenal (perbaiki): | Kacang |
Spesies: | Template:Taxonomy/KacangK. jogo
|
Nama binomial | |
Template:Taxonomy/KacangKacang jogo |
Nilai nutrisi per 100 g (3,5 oz) | |
---|---|
Energi | 532 kJ (127 kcal) |
22.8 g | |
Gula | 0.3 g |
Serat pangan | 7.4 g |
0.50 g | |
8.7 g | |
Vitamin | Kuantitas %AKG† |
Tiamina (B1) | 14% 0.16 mg |
Riboflavin (B2) | 5% 0.06 mg |
Niasin (B3) | 4% 0.58 mg |
Asam pantotenat (B5) | 4% 0.22 mg |
Vitamin B6 | 9% 0.12 mg |
Folat (B9) | 33% 130 μg |
Vitamin C | 1% 1.2 mg |
Vitamin E | 0% 0.03 mg |
Vitamin K | 8% 8.4 μg |
Mineral | Kuantitas %AKG† |
Kalsium | 3% 28 mg |
Tembaga | 12% 0.24 mg |
Zat besi | 22% 2.9 mg |
Magnesium | 13% 45 mg |
Fosfor | 20% 142 mg |
Potasium | 9% 403 mg |
Sodium | 0% 2 mg |
Seng | 11% 1.07 mg |
Komponen lainnya | Kuantitas |
Air | 67 g |
| |
†Persen AKG berdasarkan rekomendasi Amerika Serikat untuk orang dewasa. Sumber: USDA FoodData Central |
Dalam masakan Indonesia, kacang ini dicampurkan ke dalam rendang atau dimasak sebagai sup, yang disebut sup kacang merah.