Kalongwe

Manfaat buah pepaya – Sebenarnya banyak manfaat dan khasiat yang terdapat pada pepaya, akan tetapi banyak orang yang tidak mengetahui hal tersebut. Buah pepaya juga mudah didapat, karena pepaya dapat tumbuh di semua daerah. Walaupun begitu, jangan memandang remeh terhadap buah yang satu ini.

Khasiat buah pepaya bagi kesehatan

1. Membantu kesehatan mata Anda punya masalah dengan kesehatan mata? Konsumsilah buah pepaya setiap harinya. Kandungan betakaroten pada pepaya dikonversi menjadi vitamin A pada tubuh, sehingga buah pepaya dapat membantu kesehatan mata anda.

2. Melancarkan pencernaan Papain yang terkandung pada pepaya dapat membunuh virus atau bakteri yang menggangu pencernaan. Disamping itu, buah pepaya kaya akan serat sehingga dapat memperlancar percernaan dan mencegah sembelit ataupun diare.

3. Menjaga kesehatan rambut Selama ini, hanya shampo, lidah buaya dan jeruk nipis yang kita ketahui untuk merawat kesehatan rambut, akan tetapi pepaya juga punya manfaat yang sama. Tidak seperti yang lainya, untuk menggunakan buah pepaya kita harus melembutkan dulu lalu dijadikan masker untuk rambut.

4. Menyembuhan luka Jika suatu saat anda terluka akibat kena pisau atau goresan yang lain pada kulit, mungkin anda bisa menggunakan pepaya sebagai media penyembuhan. Kali ini bukan daging pepaya yang dibutuhkan, akan tetapi kulit pepaya tersebut.

5. Membantu proses diet Bagi yang menjalankan program diet, mengkonsumsi buah-buahan merupakan hal yang terbaik. Selain rendah kalori, kandungan gizi yang tinggi pada pepaya dapat membantu proses diet anda.

6. Kesehatan kulit Anda ingin punya kulit sehat dan bersih tetapi tidak punya cukup duit buat perawatan ke salon? Sebaiknya anda memanfaatkan khasiat buah pepaya untuk mengatasinya. Kandungan Vitamin A,C,E pada pepaya dapat membantu menyehatkan kulit dan dapat mengatasi kulit yang terlihat kusam atau gelap.

7. Meningkatkan sistem imun Jika kekebalan tubuh kurang, seseorang dengan mudah akan terkena penyakit flu, pilek serta batuk. Untuk mencegah dan mengatasinya, konsumsi buah pepaya setiap hatinya, karena kandungan vitamin C pada pepaya dapat menigkatkan sistem imun tubuh anda.

8. Mengingkatkan nafsu makan Jika nafsu makan menurun, ada baiknya anda meminum jamu tradisioanal, yakni jamu yang terbuat dari daun pepaya. Untuk membuatnya, ambil beberapa daun pepaya yang masih segar lalu campur dengan sedikit garam dan segelas air panas. Blender ketiga bahan tersebut, lalu saring airnya dan minum air tersebut. Selain itu, anda bisa menggunakan daun pepaya sebagai sayuran untuk penambah nafsu makan.